מערכות יחסים בעבר היו בעבר, ונראה כי כעת אתה פתוח לתחושות ולרושמים חדשים. אבל משהו מונע ממך להיות מאושר שוב. כנראה שהעול של מערכות יחסים בעבר לא מרפה ממך ...
זה נורא כשאדם מחויב לחלוטין למערכת היחסים, אך בתמורה הוא מקבל רק אכזבה וכאב. קשה מאוד לשכוח את החוויה הזו. זיכרונות כואבים יותר. ואתה רק צריך להרפות מאותו אדם. לא למחוק או לשכוח, אלא לקבל את העבר שלך, ללמוד לקח ולהתקדם. החיים לא עוצרים, אתה רק צריך לדעת להיפטר מהעומס של מערכות יחסים מוגמרות!
אל תאשים את עצמך ואחרים
כן, פרידה היא תמיד כואבת. אבל זה לא אומר שאתה צריך להאשים את עצמך או מישהו אחר. אל תייסר את עצמך במחשבות שעשית משהו לא בסדר ולמה הכל קרה. זה לא יוביל לשום מקום. וכל המחשבות האלה מזיקות! הם ממלאים את קיומך בשליליות. רק קבל שהרומנטיקה שלך נגמרה ואתה צריך להתקדם. רק הפרק הבא בספרך הסתיים, והתחל לקרוא את הפרק החדש מהיום!
עבוד על עצמך
לא רק להטביע את הכאב של מערכות יחסים בעבר. חלקם, למשל, ממהרים ראש לתוך רומן אחר, מה שמוביל לטעות נוספת. ייקח לך זמן לרפא, אחרת תהיי מתוסכלת מהקשר החדש שלך. היכנס לספורט, מצא תחביב, פעילות מעניינת, השתתף בקורסים. עבודה על עצמך תעזור לך לרפא ולהימלט מהעומס של מערכות יחסים בעבר. עבדו על הגוף והנפש גם בכדי לצבור כוח ולהיות מוכנים לחיים חדשים מלאי אושר ומזל טוב.
תסלח לו
אל תשאיר טינה, כעס, שנאה בעצמך. סלח לו, עזוב את כל השליליות. עזוב אותו ואת מערכת היחסים שלך בעבר. תצטרך להזיז את האגו שלך מעט כדי להרפות מהפגיעה. אבל אתה תרגיש טוב יותר מיד. אתה יודע, כשאדם סובל זמן רב לאחר מערכת יחסים, הם אומרים שיש לו קשר רגשי עם האקס שלו. לכן, אתה רק צריך לדבר עם האדם ולומר שאתה סולח לו. אם זה לא אפשרי, ספר לי את כל מה שיש לך בנשמתך מהתצלומים שלו.
קרא גם: כיצד להסיר חומצת שתן ממפרקים ומכל הגוף
אל תסתתר מרגשות
אל תברח מרגשות, תתבייש בהם ותבליג. אתה צריך לחיות אותם כדי להיפטר מהכאב. פשוט הרשו לעצמכם להרגיש את הכל. אתה לא יכול להעמיד פנים שכל זה לא היה שם? זה שגוי ובדרך כלל טיפשי. כן, זה יהיה קשה, אבל אם אתה מסתכל בעיני הכאב שלך, אז קח את הצעד הראשון לקראת ריפוי מהפצעים שקיבלת.
קבל את השינויים
משום מה, אדם מתוכנן בצורה כזו שהוא מתנגד לכל שינויים בחיים. פשוט מאוד קשה לצאת מהנוחות שלך, זה לפעמים הופך למבחן אמיתי. וקשה שבעתיים להתרגל לכך שכבר לא יהיה אדם לצידך. מפחיד את החיים הלא ידועים, החדשים, יש גם ריקנות. אבל תבין שאין חזרה, אתה צריך להמשיך קדימה. וראשית אתה צריך להרפות מהרגשות השליליים שלך, ואז להתקדם, אחרת זה יהיה הרבה יותר קשה. כדי להיות שוב מאושר, עליך לשנות את חייך. אתה יכול להתחיל על ידי שינוי המראה שלך, ארון הבגדים שלך, אם אפשר, אתה יכול אפילו לשנות את העיר! קבלו שינוי, השינוי הוא תמיד לטובה.
לשחרר
קבל כי נפרדתם. אל תכעס עליו, אל תנסה להיפגש במקרה ואל תנסה לנסות להחזיר את הקשר שלך. בכל זאת, שום דבר לא יעבוד, ואתה תפגע עוד יותר בעצמך. תאחל לו אושר בחיים המאוחרים יותר, ושחרר אותו. קשה לשחרר אדם אהוב, אדם יקר ואהוב, אך בלי זה אין שום דרך.
כל עוד אתה מסתכל אחורה, אתה לא יכול להמשיך קדימה! העבר היה בעבר, ואתה לא צריך לייסר את עצמך, אתה לא צריך דמעות, האשמות וחרטה. פשוט תמשיך הלאה!
קרא גם: 7 מצבים של הציפורניים שלך שיכולים להצביע על בעיה בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/6-sposobov-pomogajushhih-osvoboditsya-ot-gruza-proshlyh-otnoshenij.html
