במשך הזמן, הגעתו של מזג אוויר קר לנו יותר ויותר מתחילים להרגיש את צינת נושך.
וילאות חמים
עם תחילת החורף, וילאות דקים על החלונות צריכים להיות מוחלפים עם וילאות אפלים וקרוב אליהם בהקדם הרחוב מתחיל להחשיך. וילונות עבים ישחק את התפקיד של מבודד תרמי ולהגן על הבית מפני זרמי אוויר קר. זה נכון במיוחד אם החלון היה מטוהר (לצערי, החטא הזה הוא לא רק בחלונות עץ ישנים, אבל גם קצת פלסטיק מודרני). במהלך היום אתם רוצים לפתוח את הווילונות, ואת רחב יותר כן ייטב. מבעד לחלון בחדר יקבל אור שמש וחום. מובן כי הגידול המקסימלי טמפרטורה של 1-2 מעלות, אך עדיין להיות בחדר בזמן ארוחת הצהריים יהיה הרבה יותר נוח.
שמיכה חשמלית
זוהי מציאה של ממש של המאה ה -21. עותק זה מסוגל לחסוך ממך את הלילה בקור הנורא בדירה. כל שעליך לעשות הוא ללכת לכל חנות מקוונת ולבחור את האפשרות המתאימה. שמיכת כוח צריכה להגיע עד 100 ואט.מקלחות חמות
לאחר מקלחת חמה, לפתוח את הדלת הפתוחה אמבטיה. זה יעזור למלא את הדירה החומה כולו, ואתה - לברוח מן האוויר הקר בחדר.
נעלי בית חם
האירופים נמצאים בבית מכנסיים וסוודרים, ושינה בפיג'מות גרבי צמר עבים. ואל תשכחו את נעלי הבית החם ונעים. אם בבוקר הם לא עומדים במיטה שלך, עדיף לא לצאת מהמיטה. לקבלה במיוחד merznuschih המציאו נעלים מחוממים, אשר מתחבר כבל USB.
השימוש במייבש
זה אולי נשמע מצחיק, אבל יעיל מאוד: מייבש מיטה חם לפני שאתה נכנסת לזה. מניפולציה כזו יכולה לעזור לך להירדם מהר וחם.
תזכיר
- 5 דרכים לשפר את איכות השינה שלך
- 5 סיבות ליפול ישנוניות ומלנכוליה
