כל אמא יודעת כי תפריט תינוק צריך להיות מגוון. עם זאת, כמה אנשים מודעים, אילו מוצרים צריכים להיות בדיאטה של הילד? נסה להבין.
מתברר, הוא המזון שמביא תועלת מקסימלית הגוף של הילדים. ורופאים ממליצים מוצרים אלה כוללים תפריט חובה של בנים ובנות קטנים:
1. בשר הודו. חלבון בתזונה זו כמעט ללא שומן. הסיבים העדינים שלו נספגים בקלות על ידי האורגניזם גדל. טורקיה, כמרכיב של כוח, הוא מעורב באופן פעיל בבניית תאים, רקמות שרירים.
2. דג ים להישען (עדיף עם בשר אדום לבן ולא). זה הייק, פולוק, בקלה, לברק, סרדינים. התועלת שלהם מוטלת בספק, כפי שהם נושאים את הגוף של ילדים הוא 90% חלבון לעיכול מעורב התחזקות מורכבות המערכת החיסונית, מה שמבטיח צמיחה נאותה.
3. כוסמת. מדגנים זה לבשל דייסה מעולה היפואלרגני. מוצר ייחודי המכיל הרבה חומרים שימושיים, אשר חשוב במיוחד בכמה מקרים, הוא אינו מכיל גלוטן (כיום ברוב הדגנים). יש סיבי כוסמת השפעות מועילות על הגוף של הילד: זה עוזר חיידקים מועילים כדי להכפיל, כאבים וביעילות מנקה את המעיים, מחזק את המערכת החיסונית.
4. מוצרי חלב (גבינה רכה, יוגורט, חמאה, קפיר). הם כל "העבודה" כדי לחזק את הבריאות של הילדים. במוצרים אלו מכילים מיקרואורגניזמים מועילים, תורם לנורמליזציה של עיכול. הם יכולים אפילו לאכול את הילדים הסובלים ממחסור לקטוז.
5. שיבולת שועל. כולם יודעים כי קידום בריאות, שיבולת שועל נחשבת העוזר הראשון. זה עוזר לנרמל את התפקוד של כל איברים ואת מערכת העיכול. אפילו יותר טוב - שיבולת שועל. הוא מקבל לתוך הבטן של הילד, בעדינות עוטפת הרירי שלו, בזהירות להגן עליו מפני כל גירוי. מוצר זה הוא תרופה אמיתית רופאים מאמינים.
6. ברוקולי. הידעת כי בגלל זה כרוב להפוך את התרופה כדי למנוע הצמיחה של גידולים וחסימת התפתחות חיידקים מזיקים בבטן? וזה ברוקולי מוחדר הדיאטה של תינוקות בתקופת הגמילה המוקדמת. אז אין ספק תכונות שימושיות של המוצר. פלוס זה לא לגרום לתגובות אלרגיות ואינו תורם (עקב נמוך קלוריות) במשקל.
7. תפוחים. כל ילד לאכול רק תפוח אחד (או ארוחה מחוץ לזה) ביום, זה יהיה מוכן היטב על פיגוע הווירוס באביב ובסתיו. פרי זה - מחסן של חומרים מזינים! עם זאת, לא כל הזנים הם שימושיים באותה מידה. הטובים שבהם - כגון ירוק או Symyrenka Antonovka.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
