היא מוכרת בדרך כלל כי מרק - אחת הארוחות הטובות ביותר בתפריט תזונה. הוא מתבולל מהר (בשל בצורת נוזל) ובמהירות מרווה, תוך שמירה על דל קלוריות. עם זאת, כפי שמתברר, לא כל המרקים מועילים באותה מידה. בואו להבין: איזה סוג של מרק של אחרים "מזיקים" המטבח הרוסי להגביל את צריכתם במידת הצורך.
1. מרק בשר שומני. כל מרק כזה לא יועיל, אם כי זה נראה מאוד, מאוד מעורר תיאבון. לבעיות להימנע עם אוהבי כולסטרול רעים של חזיר תזונאי המנה הראשון ממליץ לשפוך את המרק ומבשל את המנה הראשונה היא רק על השני. וזה עדיף יש מרקים אלה כמה שפחות.
2. פטרייתיים. היום קשה למצוא קרקע יער טהורה, פרט לכך הטייגה. אבל מי הולך לשם כדי לאסוף פטריות? כל השאר הולך ביערות שמסביב. אבל יש מלוכלכים. ובפטריות מתוך האדמה לספוג לחלוטין את כל הזוהמה - מן המפלט של מכוניות חולפות גמר על ידי הלך הראשון המפעלים (כולל עם תעשיות מסוכנות), ולאחר מכן הוא שפך לתוך האדמה גשם. וכל מפגע אלה עם פטריות ללכת ישר אל המרק. לכן, אם אתה לא בטוח של מוצרים ידידותיים לסביבה שנאספו אדם, לא מרק פטריות להעז שווה. שום דבר אבל נזק לגוף, הוא לא יביא.
חסרון נוסף של כל מרק פטריות - היכולת של פטריות על מנת להפעיל את העבודה של מערכת העיכול. זה היה נראה, מה קרה? אבל זה באמת רע עבור אלה הסובלים ממחלות עיכול (אקוטי, כרוני). גסטרואנתרולוגים בקול אחד לומר: פעילות יתר איפה כואב, אנשים הם מזיקים מאוד.
3. מִלְחִית. מתברר שרוב טעים (חובבן, כמובן) של מרקים אלה הם גם הכי "המזיקים". "Solyanka" של הוא, שם מתכון נכון. אז ponameshano בכל דבר בסיר אחד. יש ועישן, ובשר שונה וחמוץ, ומלח עצמה. כל זה מאוד, מאוד רע עבור אלה שיש להם כולסטרול גבוה, בעיות עם משקל עודף, ואת מערכת לב וכלי דם.
כמובן, אחת הצלחות של כל אחד מרק לעיל, אכלו מעת לעת, אף אחד לא יהיה כלום. אבל אם כל המאכלים האלה לאכול כל יום למשך פרק זמן מסוים, קשיים שעלולים להתעורר, הם כמעט בלתי נמנע. אז כדאי לקחת בחשבון: האם זה באמת הכרחי בגלל המרק? לפעמים, עדיף לעשות בלעדיו.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
