אגס, בניגוד לאותו תפוח, רוב מסיבה כלשהי לא נחשב משהו שימושי במיוחד עבור גוף האדם. בינתיים, הפרי הזה - מחסן אמיתי של ויטמינים ומינרלים. זהו אלמנט הכרחי של שולחנות תזונתיים רבים, מומלץ על מגוון רחב של מחלות, כולל מערכת העיכול ומערכת המין ודרכי השתן.
אגס גם מומלץ לשימוש ב cholelithiasis, ולמעשה המחלה הזו היא הכי תובעני בתפריט התזונה. פרי זה יכול להיאכל סוכרת ומחלות של הלבלב, כי פרוקטוז גדול סוכר, מה שאומר שאין צורך לפיתוח עיבוד אינסולין.
האגס מכיל כמויות גדולות של חומצה פולית, הרבה סיבים שימושיים פיטוסטרולים. כל זה עושה את זה כמעט הכרחי עבור מוצר אנושי.
מי שחושב אגס טרי "מעדן", הוא ברצינות טועה! דיאטנים של שירות ולשים אותה בשורה אחת עם פטל אבוקדו, עשבי תיבול טריים ומוצרי חלב אפילו. אז שעד "טובים" כגון עוגה או לחמנייה מתוקה, פרי הזה אין שום קשר, אם כי בשבילו, ומאוד מעט נאמר על ספרים ומאמרים על אכילה בריאה.
רופאים ממליצים לאכול אגס מגיל צעיר, ולא רק "רק טרי." בשנות ה אגסים מטבח מודרני של זנים שונים מתווספים סלטים ומרקים פירות, משקאות פירות. הם עושים שייק גדול, כדי להשביע את הרעב בלי סט של קילוגרמים מיותרים. ומי עוסקים כושר, תזונאים ממליצים, למשל, קוקטייל "בריאות" כחטיף בין הארוחות. כדי לבשל אותו בבלנדר כתוש (אך לא די מבולגן, אבל פחות או יותר לשמר המבנה) בשיעורים שווים, אגס, סלרי קיווי (אתה יכול להוסיף קצת בננה, אבל לא חובה).
אגסים מומלץ לאפות (אז מתברר המנה המושלמת לארוחת בוקר), ואתה יכול להשתמש בהם כבסיס עבור ארוחות צהריים הראשון - מרק או פירות פירה מרק. בכל מקרה, לקבל טעים, מזין ובריא. והכי חשוב, דל קלוריות (אלא אם כן, כמובן, לא מוסיפים סוכר, ולשתות מוצר טבעי).
מאכלי פרות זה ישמחו לאכול ילדים, אבל זה גם חשוב - עבור רבים של בעיות הילד אכל בהתלהבות. וזה יכול להיפתר בדיוק עם אגסים.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
