מערכת החיסון האנושית היא להגן מפני זיהום עלול להיות רק שתי דרכים: תזונה נכונה ופעילות גופנית. ושיטות אלה אינם אינם ויטמינים ולא bioadditives המפורסם (Badam).
אבל יש הבהרה חשובה אחת: ויטמינים ומינרלים עשויים להיות שימושיים עבור קבוצות מסוימות של חולים. במקרה זה, הם חייבים למנות רופא ורק כאשר הדבר מתבקש.
איך המערכת החיסונית האנושית?
עבודתם של מומחים המערכת החיסונית שלנו להשוות עם פעילויות של ציידי רוחות רפאים. זה מכסה את כל הרפש, כדי "לנקות" זיהום nagryanuvshaya - וזו הסיבה שאדם קיים וזורם שיעול ונזלת רטוב. זה מגביר את טמפרטורת הגוף לשרוף "הזר" - כך שהמטופל יהיה חום. המערכת גם סוגרת את "דלתות וחלונות", ואילו לא תפתור את הבעיה - וזו הסיבה שאנשים מרגישים מנומנמים, מדוכאת, קשה ללכת לאנשהו, אז הוא יקלוט אינו מחלה חדשה.
עם זאת, מערכת החיסון המולדת לא יכולה להסיר את "הכובש". זהו רק מסוגלים חסינות אדפטיבית. אבל היא צריכה 5-10 ימים כדי להרים נוגדנים, ואז לשכפל אותם את הסכום הנדרש לביצוע הפיגוע. לכן, המערכת החיסונית היא מעכבת את התפשטות הזיהום, לפני להרוס אותו.
הדרך הטובה ביותר להאיץ את התהליך - חיסון. ואכן, החיסון מכיל גרסה "חמושה" של חיידק התוקף שממנו עלינו להגן. הודות לה, המערכת החיסונית אדפטיבית היא מסוגלת "לזכור" את האויב, וכשהיא פוגשת אותו שוב בפעם השנייה, לפעול מהר יותר.
תוספים - אין חיסון. הם לא יכולים לעזור למערכת החיסונית. ואם התוספים לעורר חסינות מולדת, אנשים תמיד מרחרחים, שיעול סובל מחום.
ובאשר ויטמינים, במיוחד A, C ו- D, כמו גם כמה מינרלים כמו אבץ, הם ממלאים תפקיד חשוב במערכת החיסונית. אבל מספיק אנשים להם לקבל מהמזון - ירקות, פירות, בשר, וכן הלאה.
אז מה עוזר החסין שלנו? רק תזונה בריאה פלוס קבוע (אך מתון) תרגיל. רק שני אלה דברים באמת יש השפעה חיובית על פעילות של תאי מערכת החיסון. חשוב כמו היגיינה אישית.
יש עדויות מדעיות משכנעות כי אם אתה לשטוף את הידיים באופן קבוע, להיזהר בעת שיעול או עיטוש, אין להשתמש זרים והיגיינה וחפצים אישיים, כמו גם לשמור על משטח נקי בבית, יש הזדמנות אדירה כדי להפחית את הסיכונים באופן משמעותי זיהום.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
