עייפות אינה מודדת. זה לא כואב, ומנתח רמתו לא עוברת. אבל אחד מרגיש שהוא עייף, ובאופן מדויק יזהה מצב זה. איך יכול להסיק עייפות מהגוף? וגם, אם אפשר, מהר? בואו לחקור. יציאת טכנאי מהירה ממצב זה ואת תשלום האנרגיה של הגוף פתחה רבה. אבל נשקול רק המפורסם ופופולארי.
Barefoot במים קרים
אם מקלחים בניגוד בבוקר - זה לא שלך, לנסות שיטה אחרת "מים". הוא במקור מטיבט שנקרא "108 מדרגות עד הנחל." למה 108? מכיוון טיבטי נזירים מאז ימי קדם הוא המספר המקורי הוא 108 תשוקות שיש להתגבר כדי להגיע לשלמות הרוחנית שלהם.
וגם אם אין לך כרגע יש הנחל, ואתה - לא נזיר מטיבט, בהתמדה לשפוך מים קרים בחדר האמבטיה עד הקרסוליים, לשים מחצלת עיסוי קערה וללכת בבטחה! ובשביל אפקט טוהר לעשות אותן 108 מדרגות. לאחר שהשלמת את ההליך, תצטרך לשפשף את הרגליים במגבת ואז לגרוב גרביים מכותנה.
מהי המהות?
אם נתעלם לרגע המשמעות הקדושה של מספר 108, ואנחנו נבין: מה במהלך מים הליך זה קורה לגוף? רופאים מכירים ברפואה סינית, בטוחה: הגורם כמעט כל מחלה - זרימת דם לקויה. מים קרים משפרים באופן משמעותי את זרימת דם, השפעה חיובית על מצבם של כלי דם נימים.
יתר על כן, מים יכולים promassirovat נקודות רפלקס על כפות הרגליים. ונקודות אלה - לא אחרים מאשר באזור ההקרנה של האיברים הפנימיים שלנו. ולפעול במיומנות על נקודות אותן, אתה יכול להיפטר מחלות רבות. יש גם נחמד "בונוס": הליכות קבועות במים קרים, לחזק את המערכת החיסונית, כך תוכל להימנע צד וירוסים מסוים.
Self-עיסוי עם שמנים אתריים
עשינו 108 מדרגות עד יחפים מים? עכשיו זה הזמן עבור עיסוי מיני עם שמנים אתריים. אפשרי זה לקחת רוזמרין, ברוש ולימון - אתה תקבל קבוצה של מרכיבים נפלאה אשר רוב משולבים בהרמוניה אחד עם השני. ודרך אגב, הרוזמרין הוא טוב במיוחד עבור hypotensive, כמו לחץ דם העלאת פח.
בצע את העיסוי הליך באזור כליות בעדינות (זכור - זה הוא "המאגר" הכי בלתי הפיך של גוף האדם) עם 2-3 טיפות של שמן אתרי על בסיס הצמח.
קיימת גרסה מתקדמת יותר של עיסוי עצמי. נושאים אותו להיות עיסה מייד 4 אזורים בכל הפעלה: ראש (ב הצוואר השביעי חוליה), באזור של מקלעת השמש, הכליות, כמו גם נקודה ממוקמת בדיוק באמצע כל רגל. בכל התחומים הללו הנצרכים על ידי 2-4 טיפות של בסיס ירקות חיוני שמן +.
חשוב:המספר הכולל של טיפות כי ניתן ליישם באופן כללי לכל אזורים, לא צריך להיות גדול מ 20. שמני אתריים צריכים שינוי הראשון, עד ממש חביב, אשר יהפכו קלים במיוחד.
עובדה מעניינת:אם אתה עכשיו, למשל, בעבודה היו עייפים מאוד, אתה יכול לקבל במהירות לכושר. כמובן, הוכחת רגליים ושאר חלקי גוף שלהם לעמיתים - לא קום איל פו! אז פשוט ליישם טיפת שמן מנטה על המקדשים (אבל אתה יכול על ראשו).
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
