הגברים, כולל היום צעירים מרבים להתלונן על בעיות זיקפה. היא - הגורם להורדת ההערכה העצמית שלהם, מקור אי נוחות במצבים אינטימיים. בהקשר זה, נציגים רבים של המין החזק מודאגים לגבי מציאת תשובות לשאלות "רגישות": איך לשמור על זקף? ואיך לעזור עוצמה? בואו ננסה להבין.
מסתבר שאיכות חיי המין להשפיע באופן משמעותי על ויטמינים ומינרלים שאנו מקבלים מהמזון. לדוגמה, השפעה שלילית על חוסר הליבידו הגברי סלניום ואבץ. יש מה את אותן תכונות של המרכיבים הללו ומה השפיע על הבריאות של גברים?
יכולת סלניום שימושית
סלניום בגוף האדם יש תפקיד חשוב. זה מגרה את מערכת האנזים, להאט את תהליך ההזדקנות, מגן תאי הדם האדומים מפני התחמצנות. אלמנט זה עוזר להגן על הלב ומסייע להתגבר על עייפות. סלניום יש השפעה חיובית על מערכת החיסון של המדינה ואת בלוטת התריס. הוא מגן על הגוף מפני סטרס "חמצונים" - מדינה מסוכנת של חוסר איזון בין אוקסידנטים ונוגדי חמצון.
קיבולת שימושיות של אבץ
אבץ בגוף נמצא בדרך כלל בכמויות קטנות מאוד. עם זאת, הוא - מינרל קורט חשוב ממלא תפקיד משמעותי בתהליכי ההחייאה. יש אבץ השפעה רצינית על מערכת החיסון, מעודד את הפרשת האינסולין היא מעורבת (ופעילה) בריפוי פצע. בנוסף, אלמנט זה מווסת את לחץ וקצב לב. האבץ הוא כבד וכליות חיוניים, זה הכרחי לטיפול באנמיה, כיבי קיבה, עבודת מנטלית משפרת, מניעת דמנציה סנילית, השפעה חיובית על מערכת העצבים המרכזי.
אבץ וסלניום פוטנציה
וסלניום, ובהחלט אבץ הם משפיעים על איכות החיים מיניים גבריים. אלמנטים אלה השפעה חיובית מאוד על עצמה, לשפר את הליבידו. האבץ תורם לנורמליזציה של רמות טסטוסטרון בדם ולהגביר את חשק מיני. זה נדרש כדי להבטיח את מצבו הטוב של הערמונית, זה עוזר להתפתחות של הזרע ומשפר את הניידות שלהם.
סלניום גם ממלא תפקיד חשוב בייצור תאי רבייה הוא אחד המרכיבים של נוזל זרע. זה משפיע על זקפה ועל המטבוליזם של טסטוסטרון, משפר ליבידו. אבל חוסר אלמנט זה מוביל לאי פוריות.
מחקרים מראים גם כי מחסור קטן של מוביל סלניום ואבץ לירידה בפעילות מינית ותשוקה מינית. החיסרון של חומרים אלו האורגניזם מעורר אוויר מלוכלך, מתח, סיגריה ואלכוהול. יתר על כן, סלניום מופרש בכל שפיכת זמן. וזה אומר שאתה צריך לפקח על רמת האלמנטים האלה, ואת כל הזמן לחדש את המלאי עם מזון, הימנעות מחסור.
אבץ וסלניום בדגים ימיים רבים, גבינת קוטג ', ביצים, שעועית, סובין, גבינה עם שומן גבוה%, אורז, פיסטוקים, חלב, כבד בקר, כוסמת, זרעי חמניות, צדפות שוקולד מריר.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
