התנגדות ללחץ ורגשות של חרדה: לאמן את המוח

click fraud protection

ניסוי ייחודי שנערך על ידי פסיכולוגים מאוניברסיטת אילינוי (ארה"ב). לאחר שהחליט לבחון את מעמדם של התלמידים לפני הבחינות, הם הכינו מחקר במדויק לקבוע את שיטות מאפיינים אישיותיים במתחם מסוגל להגן על המוח האנושי רגשי חוסר יציבות.

המשתתפים החלו לחוות 85 סטודנטים מתנדבים. חוקרים התחייבו לזהות את הקשר בין מבנה המוח וההגנה, שקבע את הייחוד של הפרט. התוצאות של הניסוי, שפורסם בגיליון יולי של Neuroscience האישית.

במהלך המחקר, באמצעות MRI (דימות תהודה מגנטית) ב מתנדבים מחושב נפח באזורים מסוימים של המוח, הממוקם בקליפת המוח הקדם-מצחית. הנתונים המתקבלים מכן מושווה עם התכונות האישיות של הנבדקים:

- אופטימיות;

- חיובי להשפיע;

- הערכה מחדש קוגניטיבית.

תוצאות הניסוי אשרו כי גילויים אישיים מסוימים בהחלט הקשורים במבנה מוח לעזור לאדם ככל האפשר כדי להסתגל למצב מלחיץ או מדאיג, על מנת למנוע רגשות שליליים. ככל הנפח של אזורים מסוימים במוח, ככל מניפסט "מגן" תכונות. ודרך אגב, פסיכולוגים בטוחים לחלוטין כי רמה זו של קיבולת זה כפוף סט מיוחד של תרגילים (רוחני ולא רק).

אחד ממחברי המחקר הנ"ל (סנדרה Dolkos) מסביר: "אנשים רגילים פשוט לא יכול להבין איך המוח שלהם הוא פלסטיק. בינתיים, אנחנו יכולים לשפר את הגוף באמצעות הכשרה על ידי התנסות. יש צורך לפתח מיומנויות חדשות, לקבל מידע נוסף, לנתח, להשוות, וכן הלאה. בפרט, זה יכול לעזור האסטרטגיות החדשות של שליטה רגשית - הם ההשפעה החיובית ביותר על מבנה המוח ".

instagram viewer

רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.

Instagram story viewer