כמובן, אי אפשר להיפטר לחלוטין של הבטן הרפויה רק על ידי אכילת מזון מסוים. "אירוע." מקיף זו עם זאת, ישנם תרכובות מקדמי הרזיה בתחום זה.
לכן, המראה של אדם תלוי במה ואיך הוא אוכל ושותה. ובצדק ארוחת בוקר אינו רק גובה אותנו עם אנרגיה לכל היום, אבל זה יכול גם לעזור כדי להתאים את המשקל ולשפר את בריאותם. מגיע בדיוק עם צריכת המזון של ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים שימושיים במיוחד עבור האורגניזם. אחרי הכל, הם נספגים היטב, לתרום לשיפור העור, העור והשיער. ארוחה מיוחדת להשפיע על המערכת החיסונית, חילוף חומרים לנרמל, ואפילו מנקה את המעיים. לכן, אם אתם אוכלים ארוחת בוקר כמו שצריך, אתה יכול לשכוח את בעיות עם עיכול, עצירות משקל עודף.
נסה להבין אם זה כך?
מתכון № 1
תזונאים טוענים כי עד להפסיד 2.5 ק"ג של משקל עודף באזור הבטן בחודש האחרון, "מבלי לאמץ" עוזר תערובת של גלילה 3 חתיכות שזיפי מטחנת בשר, 2 כפות שיבולת שועל כף פשתן אבקת קקאו שמן כפית, 2 כפות טבעיות יוגורט. פרון לפני אמצעי בישול צריך להיות טבול במשך שעות ברבעון במים רותחים, ואת כננת דגנים, חמאת קקאו והצטרפות במיכל נפרד. רק אז יש צורך להוסיף את השזיפים ואפילו ממש בסוף - יוגורט. ואז לערבב הכל.
תערובת זו צריכה להיות מוכנה אמש לבלות את הלילה במקרר. ובבוקר אתה תהיה מוכן הבוקר הטעים והבריא ביותר, המאפשר להיפטר מהשומן המכוער על הבטן שלי.
מתכון № 2
מישהו בוקר זה ייראה אפילו יותר טעים. בכמויות שווות יצטרך לקחת שיבולת שועל, מראש מבושל במים, בננה, גבינת קוטג 'דלת שומן ומים לשתייה. מוסיפים כפית אבקת קקאו. כל לשים בבלנדר, ואז להלהיב דקה או חצי. התערובת המתקבלת הייתה מיד ותאכל. כלומר, יהיה גם שימושי ומהיר, וטעים. שווה לנסות!
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
