מדינת הריקנות פנימית, כאילו כל האנרגיה אזלה "עין עיוורת", מוכר לכולם. עומד מתחת למקלחת חמה בערב, ואפילו לא רוצה ללכת. נראה לתת הכל אומץ לחיות כדי לעבוד על זה לא יותר. והנה שוב להציג את השאלה: איך לעשות עכשיו? איפה ניתן להשיג אנרגיה "סוללה" לטעון? ויש כללית כזו?
בואו לחקור. זה על חשבון זה חושב תרגול פסיכולוגים? איזו עצה הם יכולים לתת בנושא זה? מתברר כי "סוללה" באמת. אתה יכול לנסות את אחד או כמה בכל פעם, בהתאם למידת העייפות והתסכול. אז, לנסות:
1. תגיד שלום "הטוב"
הרצון האנושי - משאב מוגבל. כשהיא מושקעת כל עת על הכשרת פנים מפעלית, אז לדבר על האופקים הבהירים ופרויקטים נוספים פשוט אין. לפעמים אנחנו מנסים כל כך קשה לא עצלן, לא היסטריה או אפילו להפסיק, כי אין כוחות על העבודה האמיתית אינה להישאר.
"טוב לכל" הבנים והבנות של חיים מודרניים, עם מקצבים הגבוהים ביותר פשוט לא למשוך! כל אנרגיה תבוזבז על "תקינות". ואנחנו צריכים לנסות לחיות פשוט, לסלוח לעצמך וחולשה, ופחדנות בעניינים מסוימים. אז זה לא יקרה "משבר האנרגיה". לכל הפחות, גדול מדי.
2. אנו מביעים חוסר שביעות
יש רגשות שליליים הזכות לבזבז כסף! זכור: הדיכוי המתמיד שלהם לצרוך כמויות עצומות של אנרגיה. האנשים השמורים ביותר - מאוד עייף, "vydohnuvshiesya". כל כוחם נזרק להחניק תגובות טבעיות. כתוצאה מכך, הפרעה טורדנית-כפייתית בטווח הקצר. אבל זה יכול להיגמר עלבונות בלבד.
3. בקשו עזרה
כאשר אין לך מספיק משאבים משלה, יש צורך לערב זר. אפילו סופרמנים המסך צריך לפעמים תמיכה ידידותית. תן מה אין לך זמן לעצמי. אמנם פשוט מאוד: לבשל ארוחת ערב הבישול בסופרמרקט, ואת התיקון יעזור להבין את הקרובים. אנחנו לא אינסופיים, אבל עם אחרים יש לנו מספיק בשביל עוד קצת.
4. נותן משמעות
עייפות, כמובן, אתה יכול להצדיק את המטרה. אתה יכול לתת לנוער את הסיבה כל החיים ולעולם לא מתחרט על הלילות ללא שינה. אבל זה כאשר ברור להבין מה אתה מנסה. ותאמין לי לאין שיעור. אם שום דבר לא קיים, אז זה "לא למלחמה שלך." לעזוב וללכת. אתה לא בא לשום מקום, רק ruhnesh. ראשית לנסות לקבוע את המטרה האמיתית.
יש צורך להכיר את המגבלות של הדלק ולהפיץ אותו בחוכמה. רק אז "dotyanesh" לעתיד טוב, אין ברירה אחרת.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
