אחד מזון תבלין בשימוש בהחלט הוא שום. אבל יש ירקות זו ליעדים אחרים. לדוגמא, זה כבר זמן רב בשימוש למטרות רפואיות כמו גם להגנה מפני חרקים. והשום עוזר לישון! אל תאמינו לי? בואו לחקור.
שינה ושום
כדי קשה לישון בלילה, את השום יש לשים מתחת לכרית. וזה לא יעזור רק כדי להירדם, אלא גם מועיל הלילה ישפיע על המצב של גוף האדם. איך? הנה כמה:
1. רכב שום, בנוסף פחמימות מורכבות, כולל חלבונים, מגנזיום, נתרן, אשלגן ויטמינים של B. הקבוצה וזה הריח החריף של הירק הזה מחויב אליצין - תרכובת גופריתית שעושה שום כך מועיל בטיפול זיהומיות. אחרי הכל, חומר זה יכול להרוג וירוסים מסוימים יותר מאשר כל אנטיביוטיקה, עם ערבות.
2. השום מכיל חומרים נוגדי חמצון, ותרכובות מסוגל להתמודד עם דלקות שונות בגוף.
3. יש יבול ירקות זה אפקט ריפוי על לב וכלי דם, מנרמל את זרימת דם. שום מוריד כולסטרול רע, וכתוצאה מכך מודעה רגילה.
4. שום הוא גם עוזר במטבוליזם פעיל, מגן מפני הזדקנות מוקדמת.
תרופה לנדודי שינה
ובכל זאת: מה לשים שום מתחת לכרית שלך? ובגלל הריח של תרכובות גופרית (באותו אליצין) נותן השפעה מרגיעה המקלה להירדם, ואז לישון בשקט אל תוך הלילה.
כולם יודעים כי ריח השום מנקה מעברי האף, משפר נשימה. לכן להירדם אפילו חולה עם הצטננות ראש. אם שום מתחת לכרית שלו להניח על בסיס קבוע, אתה יכול לחלות בתדירות נמוכה יותר, כי אליצין יהיה לנטרל חדירה לתוך הגוף של חיידקים מדבקים.
ומגנזיום, הכלול שום, מוריד את הפעילות של נוירונים במוח ובמערכת העצבים המרכזית על ידי גירוי הרפיה. הוא גם עוזר להיפטר שפעות לחץ. פלוס אשלגן, אשר הכיל גם ירקות זה הרבה, משפר את איכות השינה, מה שהופך אותו עמוק יותר, רגוע יותר.
מהי הדרך הטובה ביותר ליישם את השום? מועך כמה ציפורן עטופה 3 שכבות של גזה לפני שליחתו מתחת לכרית.
שתו מעכשיו נדודי שינה
כדי לשפר את השינה, יש עוד ברפואה מסורתית "שום" - משקה חם של חלב עם שום, ציפורן ודבש. כדי להכין אותו, אתה צריך לבשל את שן הכתוש, מוסיף שני שן, בתוך כוס החלב בדיוק 3 דקות. ואז את התערובת יש לאפשר לקרר, להסיר את כפית דבש הרבעה ומקום. אמצעי צריך לשתות חצי שעה לפני שאתה הולך לישון.
התוויות נגד
1. שום עלול לפגוע בספיגת תרופות מסוימות - יש לזכור.
2. שום - חיית מחמד הרעל. שיני כמה לגרום נזק חמור לבריאותו של הכלב או החתול.
חשוב:שום כתרופה לנדודי שינה, זול למדי יעילה. שווה לנסות, לא לשכוח התוויות.
רוצים לדעת עוד על רפואה? אל תשכחו לתמוך בערוץ שלנו בשירות Yandex. זן כמו ואת המנוי. זה מניע אותנו לפרסם חומרים מעניינים יותר. כמו כן, אתה יכול ללמוד במהירות על פרסומים חדשים.
