סוד הנעורים מנסה לפתור כל אישה, ואשר באמת חייב להודות - וכל גבר. לשמר את הנעורים והיופי בלי קרמים וטיפולי יעזור לך עיסוי פנים אוסטיאופתי. מהו הסוד שלה?
למעשה אין פתרון קסם. הטיפולים הקוסמטיים הטובים ביותר - זה בדם העורקי שלנו. כאשר זרימת דם מופרעת, העור מזדקן במהירות, פניו נפוחות, ישנם נפיחות וחבורות מתחת לעיניים, נפלו הלחיים.
המשימה שלנו - כדי עבודה על השרירים וכלי דם כדי לאפשר לדם לזרום בחופשיות. וכל דבר אחר היא תעשה בעצמה. נקודה חשובה: שהדם יזרום במהירות אל העור מעל הצוואר. לכן, הקפידו לעסות צריך להתחיל עם הרפיה של שרירי הצוואר. אחרת, כל מאמצים לא יביאו את האפקט הרצוי.
כיצד לשמור על הנעורים והיופי בלי קרמים וטיפולי / pixabay.com
הרפה את שרירי הצוואר
- סטנד עם יד ימין שלך בתקיפות לנתץ, והצוואר - בכיוון ההפוך. אתה צריך להרגיש את שרירי הצוואר המתוח. מתח שמירה חלק לשנות את המיקום של הראש - להטות אותו מעט קדימה, ולאחר מכן חזרה. חזור עם יד שמאל.
- עמידה, ובמקביל למשוך את הידיים למטה הראש באותו הזמן זורק בחזרה. ואז למשוך את הסנטר כלפי מעלה וקדימה.
- שכבי על גבך. חברו את האצבעות לתוך המנעול ולשים אותם על ראשו. צוואר רגוע לגמרי - רק ידות עבודה. משוך את ראשו אל חזהו, ואז לאט לאט להפוך אותו ימינה ושמאלה.
כל אימון הוא סיים. אתה יכול להתחיל לעסות את הפנים. קח את זה בשכיבה: כך שרירי הפנים והצוואר הם הכי רגועים.
כיצד לשמור על הנעורים והיופי בלי קרמים וטיפולי / pixabay.com
אנטי אייג'ינג אוסטאופתיה
כדי לראות את התוצאה, לעשות עיסוי זה כל יום. הזמן הטוב ביותר - בערב לאחר כביסה.
תרגיל 1. מתהדק קווי המתאר של הפנים. מניחים את האצבע המורה ואת באמצע באמצע הסנטר. דחוף את הרפידות על העור שלך ולהרגיש את המחמם ומרגיע מתחת הבד. ואז, מאמצים מתחילים לנוע לאורך הקצה של הלסת התחתונה אל הלחיים. חזור מספר פעמים. כל מה שאתה צריך כדי לסיים את תנועות העיסוי כלפי מעלה כדי להרים את רקמות הפנים.
תרגיל 2. מחליק קמטים סביב העיניים. יש צורך להרפות את השריר Oris orbicularis. מניחים את האצבעות מתחת לשפה התחתונה, כפי שמוצג בתמונה, לחץ על המקום הזה. בטח יש תחושה כי השפה ספוגה במעט. ואז בעדינות להוביל אצבעות אמצעיות אל פינות הפה להדק אותם מעט כלפי מעלה - אל "לחייך". ואז לעסות בעדינות את העור מעל השפה העליונה.
תרגיל 3.הסר קמטים על המצח. מניחים האצבעות המורות, באמצע טבעת שלך של שתי הידיים באמצע המצח. לחץ קל על העור כדי לחמם את הרקמות. ואז מתחיל לזוז מאמצע המצח אל הרקות. לאחר שהגיע המקדשים, לעסות את העור באלכסון כלפי מעלה לכיוון החלק העליון של הראש. המשך עוד שרירי המצח לא להירגע.
תרגיל 4. הסר נפיחות מתחת לעיניים. העור מתחת לעיניים הוא דק ועדין. כל התנועות צריכות להיות בלי לחץ ומתח חזק. האצבע והאמה ממוקמים משני צדי החלק האחורי של האף. "שקופיות" מן הצדדים של גשר האף ולאחר מכן לנוע לאורך הקצה העליון של הלחיים לרוחב שלה מעלה אל פני השטח. לאחר הליכה עד המקדשים ולסיים את העיסוי.
כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: 6 סיבות להזדקנות מוקדמת של עור
