מה ויטמינים נחוצים כדי לשפר את מצב השיער

ויטמינים עבור שיער לא לשפר את מצבם, אלא גם לשמש מניעה טובה של נשירת שיער. היום, מבט קצר על מה צריך להיות בטווח של מרכיבים כדי להפחית הפרעות צמיחת שיער.

עקוב אחר מה נדרש השיער שלנו: ויטמיני B, נוגדי חמצון, הגופרית המכילה חומצות אמינו ויסודות קורט (סידן, אבץ, סלניום). Identified 4 קבוצות, כך קל יותר לזכור. כי כמו בכל מקום להתחיל לצייר את הרכיבים דרושים התלמוד עבור השיער, לאחר קריאת הפיסקה האחרונה, אתה שוכח מה היה כתוב 20 הקודמים.

כל ארבע הקבוצות שתוארו לעיל יצירות עם הקרקפת בדרכים שונות, כמו כל אחד מקבוצת B הוויטמין הבדלים אלה מאפשרים לקחת גישה אישית הבחירה של חומרי קוקטייל ויטמין, עם כל הבעיות שיש לפתור במהלך טיפול שיער.

אם השיער שלך פוגם על ידי אור UV, הוויטמינים הנדרשים עם תכונות נוגדות חמצון, אשר יש ויטמיני C ו- E.

למטרות פריכות פיצול צריכים ויטמינים עם גופרית המכילה חומצות אמינו, והוא לא למותר להוסיף B5 חומצת פולית וויטמינים ו B15.

גופרית המכיל חומצה - זה טאורין, ציסטין ומתיונין שלנו. טאורין הכלולים בכל דגים ופירות ים (במיוחד סרטנים). ציסטין - מוצרי בשר, דגים חלב, אגוזים, זרעים וקטניות, קצת שום, ברוקולי, בצל ופלפלים אדומים.

לשנן: ציסטין + ויטמין C + פצצה סלניום = חמצון מבין שלושת נוגדי חמצון רבי עוצמה ביותר. עם כזה פיצוץ שיער פצצה לא יכול להיות בריא.

טאורין ומתיונין - A "תרופות נוגדות דיכאון". השיעור שלהם בגוף ממש מדכא סטרס. העובדה ששני אלה חומצות אמינו יש פעולה נגד דיכאון - זה מאוד חשוב עבור שיער בפועל, רוב גורמי התקרחות Trichologists מופחת המדינה פסיכו-רגשית מטופל.

אודות ויטמיני B לא מציירים הרבה כאן, כי הם כבר היו המאמר שלי. פרסמתי את זה בשנה שעברה, וגם לא סביר שאתה עכשיו הוא נתפס בקלטת :-) לגבי ויטמינים הפניה למאמר על מנת לחזק את השיער - בסוף המאמר.

בקיצור הייתי אומר כי יידרש בקבוקונים תיאמין, פירידוקסין ו cyanocobalamin. הם מוסיפים (בנפרד או תיאמין B6 כדי B12) בשמפו האהוב שלך ולקבל את ביתך שמפו מקצועי לשיער עם חומר הבניין. אבל זכור: עשיר שמפה ויטמיני B או להסוות להשפיע צבירה, כלומר, כל משתמש התוצאה תהיה טובה יותר וטוב יותר. ואחרי היישום הראשון לא לחכות לנס.

לסיכום, אני חייב לומר על זה, ובאיזו צורה של ויטמינים ומינרלים לעבוד ביעילות. ויטמינים בצורה של טבליות על השפעת הארוכה, כי הגוף יחלק את כל רכיבים השימושיים בכוחות עצמם, ואת העור של הראש הוא שאלה לא מלכתחילה.

מקום שלישי היא נכבשה על ידי היעילות של סרום וסוכני משקל מולקולריים נמוכים חיצוניים אחרים. מקום שני - ההזרקה, ואת האופן שבו ההזרקה תמיד לא יוצאה כמובן יקרים יותר של גלולות או ציוד חיצוני יקר.

ובמקום הראשון, כמובן - מזותרפיה. במקרה זה, ובלבד ממוקד משלוח של ויטמין קוקטיילים ישירות אל זקיקי השיער.

שים "אהבתי" אם אתה רוצה חומרים מעניינים יותר לטיפוח שיער צביעה!

על כל השאלות לכתוב לי הודעות קבוצת VC או Direkt ב Instagrame.

ראה גם

מה שאתם צריכים לדעת על ויטמיני B כדי לחזק את צמיחת שיער