בפעם האחרונה דיברתי על המיתוס על חומצה היאלורונית. נושא על המרכיבים במוצרי קוסמטיקה שאתה אוהב, אז לשמור על התנהגותה.
היום הדיבורים בואו לגבי ניאצין (גם זה נקרא ויטמין B3 או PP, חומצה ניקוטינית) ו niacinamide.
זהו רכיב כזה לא צריך שיווק. על פי אותו, לרבים היה זה מחקר, האפקטיבי שלה הוכח. וזה בכל צורה הם ניאצין niacinamide (קפסולות, ג'לים, קרמים, משחות) - הם יעבדו.
למה כל כך הרבה שמות?
ואכן, בהרכב של סוכנים הקוסמטיקה והפרמצבטיקה ניתן למצוא ויטמין שמות שונים. המינוח הבינלאומי של מרכיבים קוסמטיים (מקוצר - INCI) הוא מופיע בתור ניאצין.
אבל על התוויות, לפעמים, הם כותבים: ויטמין PP, ויטמין B3, Niacinamide ו Nicotininc חומצה (חומצה ניקוטינית).
אני אנסה להסביר קל ככל האפשר.
שונה במבנה - ניאצין niacinamide.
אנו נרדפים ניאצין - חומצה ניקוטינית, B3 ויטמין PP. למה הוא כל כך נרדפים רבים?
הכימאי אוסטרי הוגו Waydelich ב 1873 בעזרת חמצון וחומצה חנקתית של ניקוטין קבל חומצה חדשה. התקשרתי אליה חומצה ניקוטינית.
כימאים קבעו כי התרכובת הכימית שייכת למש' של B- קומפלקס. ומכיוון שזה התגלה וייחס השלישי קבוצה ב - קיבל תואר V3.
זה נמצא כי עבודות חומצה ניקוטינית נגד pellagra - בהתחשב PP ויטמין שם. פלגרה - מחלה המתפתחת עקב מחסור בחומצה ניקוטינית בגוף. זה מאוד קל לזכור את הסימפטומים "שלוש D" - דרמטיטיס, שלשולים, דמנציה.
אז שאנשים לא יתבלבלו עם חומצה ניקוטינית ניקוטין ואינו שעטו במעלה דעתו על היתרונות של עישון, יש צורך איכשהו להחליף את השם של הרכיב זה לא הוזכר ניקוטין. הוחלט למנות ניאצין, בתוקף מאוד מעודד חומצה ניקוטינית שנקרא התאחדות האמריקאית רופאים. אני חושב שזו החלטה טובה מאוד.
Niacinamide הוא שם נרדף nicotinamide.
4 סיבות מדוע ניאצין niacinamide חשובים בגוף
אם אתה מתרחק הנושא של היופי, ויטמין B3, אולי על ידי חשיבותו לבריאות האדם יכול להילחם בבטחה על המקום הראשון בין ויטמין C וויטמין D. בלי זה, סוכר, שומנים וחומרים אחרים ישכבו ודחק הגוף שלנו הופכים לאנרגיה. אוכל להמיר אנרגיה - זוהי המהות העיקרית של ויטמין B3.
הסיבה №1. מ ניאצין נוצרו NAD - מולקולות חלבונים ידבקו, שומנים, פחמימות, ואפילו אלכוהול (כך כאשר הנגאובר מומלץ חלב משקה: יש טריפטופן, והוא - מבשר B3 ו- B3 - המבשר של NAD).
מתוך niacinamide נוצר NADP. הוא פשוט לא נותן את האנרגיה של חומרים, ולהיפך - היא צורכת ומייצרת מולקולות מורכבות (למשל, כולסטרול).
לפיכך, הפסקות שוב צורות לאנרגיה, NADP - בונה ושחזורים באמצעות אנרגיה.
הסיבה №2. הפסקות ויטמין B3 את כל השומנים, אשר מגיעים ממזון, איקוזנואידים - חומרים פעילים ביולוגית כי מעורבים רבים תהליכים: חילוף החומרים מים מלח, לווסת את לחץ הדם, טונוס שרירים, מצב המעיים, הסמפונות, הרחם, ובהרבה אחר. עם מחסור של ויטמין B3 וחילוף חומצות אמינו יהיה רע.
הסיבה №3. ניאצין כמו גם מרחיב את כלי הדם. כל מי שעשה ניאצין או גורם תכולת אמפולות איתו באופן אישי, יודע איך זה שמאדים מאוד בחצי השעה הראשונה. קרדיולוגים אפילו לקבוע ויטמין זה לחולים הסובלים ממחלות לב וכלי דם. ויש את העובדות הרפואיות B3 עוזר להתאושש איכותי ניצולי אוטם שריר לב.
הסיבה №4. ויטמין B3 היא מסוגלת להחזיר תאים פגומים DNA.
למה העור ויטמין B3
כבר אמרתי כי ויטמין B3 מרחיבה כלי דם, ולכן - משפרת את זרימת דם. איפה זרימת דם בריאה - יש חיים.
קיימת שיטת הטיפול של דלקת מפרקים ניוונית באמצעות אלקטרופורזה וניאצין.
נכס כדי להרחיב את כלי הדם B3 ויטמין כבר השתלטו trichologist במאבק נגד נשירת שיער. ויופי מדי.
מחסור של ויטמין B3 לעור - הוא יבש, רגישות חזקה אולטרה סגול (פנים שורף מהר למשך שעה כדי למצוא את השמש הפעילה), צבע אחיד. ואם אתה מפעיל את כל העניין, אז קרוב גירוד, דלקת נשירת שיער אפילו. מי שלא השתכנע - אני מציע להסתכל סימפטומים pellagrous של דרמטיטיס מיד מבינים את החשיבות של ויטמין B3 לעור.
ניאצין מעורב העור יותר מדי לאן זה משפר את זרימת הדם, מחזק את דפנות הנימים, ו כל זה משפיע על הייצור של קולגן ואלסטין, והם פשוט מחליטים - צעירים או זקנים, אנחנו להסתכל.
הגוף שלנו יכול לייצר ויטמין B3 עצמו, רק עם הגיל, הוא הפיק כבר ופחות.
איזו השפעה נותנת ויטמין B3 עור
ראשית, הרשו לי לציין כמה עובדות רפואיות, ולאחר מכן מניסיון אישי משלו לספר. אבל לפני כן, אני לציין כי ויטמין B3 - עכשיו תרופה יותר ויטמין. ב הקוסמטיקה המשמש לא ניאצין niatsiamid. ראשית, niacinamide מולקולה קל וטוב יותר לחדור את העור. ושנית, זה פחות "קשה" יותר ניאצין: לא להרחיב כמו כלי הרבה כוורות.
ועכשיו את ההשפעות של:
1) פחות שהוקצה חלב על הפנים: נערך מחקר (בהשתתפות יפנית ללבנים), שבו מחצית מהמשתתפים שנגרם קרם לחות עם niacinamide 2%, והשני - קרם לחות כרגיל. לאחר 4 שבועות של הניסוי, היפני, שהשתמש 2 niacinamide% - מהירות מניבה חלב ירד באופן משמעותי. אבל הקווקזים אחרים הכל: את התוצאות של ניסוי 6 שבועות נמצאו כי אלה שהשתמשו 2% niacinamide, נפלו ניכרו רמת הסבום על הפנים. זהו מידע שימושי עבור אלה שיש להם סוג עור שמנוני;
2) לא רק לחות ומשפר את מחסום ההגנה של העור, בתוספת מסייעת להיפטר רוזציאהאיזה, אגב, הוא אחד ישן מאוד ויזואלית (כאן כאן מחקר);
3) תוצאות לפי הסדר רפוי עור מיובש (כל כי זה משחזר את תפקוד המחסום של העור);
4) הכי מעניין - כדי לעזור להיפטר היפרפיגמנטציה עור הבהרה (מחקר כאן);
5) גוון צבע עמום מבהיר;
6) ויטמין B3 - נוגד חמצוןוהקוראים הקבועים שלי יודעים מזה זמן רב כי הם ממלאים תפקיד מכריע ההתחדשות (אפילו ישנה תיאוריה של הזדקנות, אשר מבוססת על רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון - לוחם נגד בחינם רדיקלים);
7) יש השפעות מועילות על הסינתזה של קולגן ואלסטין (יותר כאן).
החוויות האישיות שלי עם niacinamide: מן העור לאחר כמה ימים הופכות צבע אפילו, להחליק חזותיות זה נראה מתוחזק היטב. מאז ניאצין קיבלתי תמונה שונה: של פרצוף שעה פתרון 2% בער, אבל אז עם ניסיון ואחרי קריאת חבורה של מקורות ידע כי ריכוז גבוה בשבילי :-)
Niacinamide - זה יותר עדין. אפשר להפיק את המירב הפתרון (niacinamide אבקה לקנות) ו לדלל עם מים או אלכוהול. יעבוד. אבל עם ניאצין צריך להיות יותר זהיר, 1% בשבילי kntsentratsiya - בתקרה כבר.
הכתבה הבאה תגיד בפירוט על הקרנות עם niacinamide, אשר הם טיפשים ואשר - עובדים. אם זה מעניין - לשים את "אהבתי" ו להירשם לערוץ.
