3 דברים פשוטים כי לאחר ארוחה כדי להפחית את המשקל של 5 קילו. שומן בבטן מתנדנד שבוע remove
למה אנשים משמינים עם השנים? בשל שימוש כמות גדולה של מזון ופעילות גופנית נמוכה? אחרון "קטיפה" רווית התנאים שלנו! באשר לאוכל, לא כולם יכולים להרשות לעצמם בקר או חזיר אפילו. בחירה שהושג כדלקמן - נקניק, נקניק איזשהו עוף עם דגים, אם חג הפרק. זה מספיק עבור סט במשקל. מה אנחנו יכולים לומר על לחם עתיר קלוריות וסוכר עם פחמימות מהר.
דגנים ובשר - עובש וסרטן. אותות ברורים של מחלות הנוראות אלה כבדים בבטן ועייפות גופנית מהר. זו הסיבה בנוסף דיאטה דלת קלוריות ופעילות גופנית יש צורך להתבונן חלק מהדברים שגורמים מעיים לחיים. משום שבמהלך השנים בדרכי עיכול יש סתימה ואת סתומים כל כך קשה שאף תה חם מרענן ללכת לא יציל את המצב. בנוסף, אין זה סביר תוכל ליהנות מטיול אחרי כל ארוחה.
אחרי הכל, את מזג האוויר יכול "לרצות" גשם, כפור, גשם מעורב בשלג או חום לוהט. לכן עדיף כוחות המילואים ובגדים, להישאר בבית. יותר מכך, כי זה מאוד נוח לבצע את המניפולציות הבאות:
• איך להיות במרחק של 15 ס"מ מהקיר ולסובב את האגן, מנסה לגעת בהם כדי במישור האנכי
• לפשק רחב מעט יותר מרוחב הכתפיים, לחצות את זרועותינו לעשות את שניהם הטורסו עד המרפקים די לחיות לקומה
• לשכב על הרצפה, מתפשט הידיים והרגליים שלו לכל הכיוונים, לשים ספר על הבטן שלך ונושמים מהר.
לפיכך, אנו פונים הבטן שלנו לתוך צנטריפוגה אמיתי, כך הוא מעובד מיטב אוכל. וזה יקרה, כי אנחנו שמים את זה כדי תנודות עומסים שונים. הגוף הוא מחומצן טוב יותר, כלי הדם זורם במהירות. כתוצאה מכך, עולה הטמפרטורה, אשר מקדמת את שריפת השומן מתחת לעור בתוך הבטן של מזון.
הנה 3 דברים פשוטים כי לאחר ארוחה כדי להפחית את המשקל של 5 קילו. שומן בבטן מתנדנד בשבוע ולהסיר. האם כל תרגיל במשך 5 דקות, אבל ההשפעה לא עושה זמן לחכות =)
