מה לעשות אחרי ארוחה כל כך הרבה כדי לרדת במשקל. כדי מינוס 12 ק"ג. בחודש האחרון
במהלך השנים, המעיים שלנו סתומים כל כך קשה כי זה יכול להיות לעומת בקלות עם צנרת הביוב. ומה קורה עם אלה האחרונים, כשהוא הבקיע? כהלכה - פסולת לצוץ כלפי חוץ, ואת הצינור חלוד במהירות. כי גוף האדם נוטה לעלות במשקל בגלל המעיים המזוהמים. המברשת לא פונתה, הדייסה היא לא במיוחד לחסוך. חלקיקי מזון ישנים הם בכל זאת בתוך ומחוץ שוקע השומן. אז אתה צריך לפנות לגוף שלך לתוך להיפך צנטריפוגה כללים מקובלים: "לאחר אכילת שום פעילות גופנית" ובכן, פעילות גופנית תהיה מינימאלית, ותהיה קדמה קצת הכנה. עם זאת, בל נקדים את המאוחר.
הראשון - "השריה" של מזון
מישהו מתנזר מן הארוחה עקב שתייה מוקדמת, ומישהו רוצה לרדת במשקל על ידי יצירה חמה בסביבה חומצית בתוך המעי. הקפד עם microflora הרלוונטי קלה - לשתות כוס הרוויון דל שומן חם מעט עם 1 כפית קינמון. ברור כי מגניב חלב משקה שיכור. אבל במקרה שלנו חשוב לציית חריג.
השני - "כביסה"
מייד לאחר היוגורט יצטרך להשלים את התרגיל "כוכב", שהינה הרחבת סימולטני של כפות הרגליים והידות מנופפות. למעשה, זה סוג של קפיצה על המקום, אבל הפעם עם העבודה של כל הגפיים. זעזוע 2 דקות קטן יאפשר האוכל נשאב גם ויתפצל מקטעים נפרדים.
השלישי - "שטיפה"
אז מזון מפורק לחלוטין על ידי הגוף והביא לו כמה שפחות קלוריות לאחר "השטיפה" יש צורך לשתות כוס מים מינרליים. נראה כי הגוף כבר נקט מספיק נוזלים. עם זאת, אין זה כך, כי יש צורך לאפשר למזון כדי לשטוף רעלים סומקים מן הקלוריות באמצעות זיעה ושתן.
הנה שלוש פעולות כאלה יכולים להפוך מערכת העיכול שלך לתוך צנטריפוגה לעיכול המזון. ואל לשים חוקן, ואינו צריך ללכת תחת סכין המנתחים.
