שומן בטן לא רק אסתטי, זה מסוכן לבריאות הרבייה של נשים. לכן חשוב מאוד לאכול כך קלוריות עודפות לא ומתחבאות הצדדים. ממה מזונות גדלו בבטן?
מוצרים עבורו בחנות השומן בבטן / pixabay.com
מרשמלו ופסטה
אלה מתייחסים לרמה של דיאטה מתיקה, אבל זה לא נכון. מרשמלו ופסטה - מתוקה מדי. בגוף, הן מגדילות רמות אינסולין בדם, הסוכר העודף מאוחסן כשומן על הצדדים.אפייה
מאפיין מקמח מעודן. מזון כזה מופקד באופן מושלם על הצדדים. רוצה בטן שטוחה- לוותר אפייה. אם אתה לא יכול להגביל את עצמך אפייה, מעדיפים ביסקוויטים מקמח מלא.
משקאות מוגזים
בעוד חצי ליטר בקבוק הסודה מכיל 9 כפות סוכר! בגלל GAZ מכוניות וגלוקוזה נספג מיד בבטן. אינסולין פשוט לא יכול להתמודד עם כל כך הרבה מתוק ומניח השומן העודף על הצדדים.
מזון מהיר
צ'יפס, צ'יפס, המבורגרים - מוצרים אלה מכילים שומני טראנס מסוכנים. בנוסף, הם תורמים הגז שלהם, להגדיל את הצמא, לקלקל את הבטן והמותניים.
הכנות בשר
נקניקיות צריכים להיות מזונות טאבו, אם אכפת לך את המראה של היקף המותניים שלך. בנוסף, הם מכילים שומנים מזיקים, עדיין יש להם הרבה נתרן, גורמת שמירה בצקה נוזלים.
תוכלו גם ללמודלמעלה 4 סיבות להחליף את הסוכר עם דבש.
