אני עובד כרופא בבית חולים בעיר. לאחרונה לעתים קרובות מטופלים אנשים שאימצו "התנועה אופנה" - לצמחונות. רוב החולים הללו יש "חבורה" של מחלות שונות, החל אנמיה וכלה בתהליכים זיהומיות. "אולי זה לא בגלל הצמחונות?" - שואלים חסידי התנועה הזו. אבל אני ממהר לאכזב אותך. על פי רוב זה הוא גורם. למה צמחונות היא עלולה לפגוע בבריאות?
לאחרונה זה היה מידיד במסיבה, שלא ראתה למעלה משנה. מאוד הפתיע, הטרנספורמציה שלו בזמן הזה. בעבר, הוא היה אדם בריא, שמנמן בינוני. עכשיו, זה היה מפחיד לראות - "עור ועצמות". מתברר שהוא היה כמה חודשים לא לאכול בשר או ביצים, וביתר שאת, לא שותה חלב. על השכנוע שלי שזה מזיק לבריאות, הוא לא הגיב, אלא להיפך אפילו ניסה לשכנע אותי לא לאכול בשר. מבחינתי, הוא נזכר כמה רעיון אובססיבית עדתי.
עכשיו אנשים רבים זו דרך חיים. צמחונות היא הכישלון של מוצרי בשר אדם לטובת מוצרים ממקור צמחי. ישנם גם סוגים שונים של צמחונות:
✔ רגיל - אסור לאכול בשר ודגים, אך מותר חלב וביצים
✔ טבעונות - מותר רק מוצרים צמחיים
מהו הנזק לצמחונות לגוף?
אם אנחנו מתקרבים את הנושא מנקודת מבט רפואית, ההגבלה לטווח קצר של בשר, זה עשוי להיות שימושי עבור האורגניזם. כתוצאה מכך, מערכת העיכול נפרקה וטיהור מתוך סיגים שונים באורגניזם. למה את הדיאטה כגון ארוכה יכול לפגוע?
אדם לוותר על בשר כבר לא מסתדר עם חומרים מזינים חלבון מן החי, אשר נדרשים כדי לייצר הורמונים שונים. בתחילה, האורגניזם לוקח את האלמנטים החסרים של עתודות הגוף עצמו, וכך ההידרדרות החדה אינה מתרחשת. אבל אז קיימת חולשה ועייפות. בעקבות כך מדרדר את המערכת החיסונית, אשר מגבירה את הסיכון למחלות זיהומיות.
ואז מתחיל תהליך של אנמיה עקב חוסר B12 וויטמינים חיוניים וד על רקע זה, יש בעיות שינה להתרחש ואת התנודות החדות של מצב מנטלי. העצמות הופכות פחות אלסטי ויותר שביר. תנועה מביכה אפשר להוביל לפציעה.
בשנת בשר (בקר למשל) מכיל אומגה חומצה - 3 ו קריאטין. הם נדרשים על ידי הגוף לפעולה תקינה של תומכים - מערכת המנוע, הלב וכלי הדם ומערכת העצבים. חוסר רכיבים אלה בכישלון משפיע על הבריאות. מאט התגובה מידרדר זיכרון ופעילות גופנית מופחתת.
ראוי לזכור כי כל אדם הוא שונה. מישהו עלול לדבוק בדיאטה במשך שנים, ומישהו יהיה מספיק השבוע כדי "צמח" בריאותם. צמחונות שצריכה להתייחס בתבונה. ואם אתה מחליט ללכת בדרך הזאת, זה רק לצורך התיקון של משקל (לא הרבה זמן, כמובן).
להיות צמחוני או לא - זה עניין פרטי. בשבילי, זה הרבה יותר שימושי לאכול מגוון של מזונות בכמויות מתונות. מה אתה חושב? כתבו על דבריו, מעניין לדעת מה דעתכם.
מקוםכמו 👍 והירשמו לערוץ. התמיכה שלכם תביא רגשות נעימים המחבר 😵
קראו עוד בפורטל "הרפואה שלי 24"
המאמר הטוב ביותר שלנו:
💗 "החיים מאריך צחוק?" מבחר של בדיחות על רופאים - חלק 1
💗 "איך להישאר צעיר" - ייעוץ מן האנשים להיראות הרבה יותר צעיר מגילו
💗 מזונות המדורגים לחיסול זיקפה
