עייפות סתיו מכיר רבה. הימים נעשים קצרים יותר, יורד גשם לעתים קרובות יותר, השמש לפעמים לא יכולה לראות במשך שבועות.
אבל עם בלוז עונתי זו ניתן להיאבק. לדוגמה, להכין משקה מתוך עשבי תיבול. היום, אנו בוחנים מה המתנות של הטבע הם טובים ביותר לשימוש עבור זה.
מאפיינים "נגד דיכאון" ו תחליף טוב לקפה מפורסם היפריקום. זה חייב להיות מבושל בשיעור של 1 כפית לייבש דשא ב 150 מ"ל מים. ניתן גם להכין משקה על ידי ערבוב כמה עשבי תיבול שונים.
1. עלי נענע יבש, קונוסים שורש ולריאן הופ מעורבב ביחס 2: 1: 1. יוצקים מים רותחים 2 כפות. איסוף כפיות, אחרי 20 דקות להתאמץ. משקה זה עוזר נדודי שנת מאבק, חרדה, עצבנות.
2. באותה מידה לערבב את הפרחים היבשים של קמומיל, שורש ולריאן, פרי של זרעי שומר ו קימל, עלי נענע. להכנת המשקה הוא אוסף דשא מספיק 1 כף. זה עוזר להרגיע את העצבים להירדם מהר, לקחת יותר בלילה.
3. מערבבים כמויות שוות טימין, לימון מזור, נענע ו דומדמניות שחורות. מלאו מים רותחים ו מתעקשים 20 דקות.4. מערבבים בחלקים שווים מרווה, קמומיל, לימונית, קורנית, אמא-ו-החורגת, אורגנו ורוזמרין. אתה יכול להוסיף פטל, דומדמניות, קליפת לימון או תפוז. התערובת היא שפכה מים רותחים להתעקש 1 hr.
5. 1 כף. יבש כפית או עלים טריים של התימין מעורב עם פטל ודומדמניות שחורות. אוסף חייב להיות מלא במים רותחים להשרות למשך כ 15 דקות, לאחר מכן מסננים. זהו מצב רוח עלייה גדולה וביצועים, כוח לתת במהירות.
אתה תהיה מעוניין ללמוד על 8 מזונות המסייעים לשפר את מצב הרוח שלך.
