שלום קוראים יקרים! היום יגידו: "כפי שיבולת שועל משפיע על כלי הדם ואת צמיגות הדם." קריאה מהנה.
לארוחת בוקר, הרבה אנשים אוהבים לאכול דייסה. זה נחשב מוצר בריא ומועיל. הוא האמין כי שיבולת שועל מדלל את הדם, מה שהופך אותו פחות צמיג.
כדי לענות על השאלה: "האם זה נכון שיבולת שועל מדלל את הדם או לא?" יש צורך להבין ביתר פירוט את ההרכב הכימי של המוצר.
רכב שיבולת השועל:
שיבולת שועל מכילה חומר דמוי בטא-גלוקן. מה אנחנו יודעים עליו?
זה פחמימות לעיכול שמפעיל את המערכת החיסונית, משפר את הדם ומנקה את כלי נגד כולסטרול מזיקים.
טוב מאוד! אבל, למרבה הצער, חומר זה אין כל השפעה על דילול דם. ייתכן שיהיה עליך "לחפור" קצת יותר לעומק?
שיבולת שועל מכילה חומצות שומן בלתי רוויות סיבים. הודות להם, יש סינתזה הסלולר. סיגים לא להיכנס הדם, ובכך הכלי להיות טהור יותר. אבל לא הכל הוא כפי שהוא נראה במבט ראשון.
כדי להפוך את המסקנה הנכונה, אתה צריך להבין את יסודות קורט אחרים.
שיבולת שועל מכילה חומרים כגון:
- מנגן, זרחן, ברזל;
- עמילן, גלוקוז, סוכרוז;
- ויטמין B1, B5;
- אבץ, חומצה פולית.
באמת אלמנטים שימושיים עקבות. אבל מה המלכוד?
על שולחן המטבח, שיבולת שועל נופלת אלינו כמו גרגר, אבל בצורה של פתיתים. וזה מוצר זה הוא גבוה מאוד
האינדקס הגליקמי. אמצעי זה כי לאחר שימוש, את הקפיצה החדה ברמות סוכר בדם יכולה להתרחש (שיבולת שועל 60% מורכבים מפחמימות).לסיכום:
כפי שראינו, באמת שיבולת שועל מוצר שימושי. זה משפר את איכות הדם ומסייע למנוע LDL (כולסטרול רע). עם זאת שיבולת שועל המסוגל לדלל את הדם מספיק, מכיוון שהוא מכיל כמויות גדולות של גלוקוז, סוכרוז ועמילן. אנשים עם סוכרת ואי ספיקת לב, יש להתייחס בזהירות כדי שיבולת שועל. לפני השימוש, להתייעץ עם מומחה.
אודה עבור "עד אגודל👍". תודה על תשומת הלב שלך.
נ.ב.: רבים מבושלים בתוך הקומקום אותו מספר פעמים במים. מים בין אם כזו הוא מזיק? התשובה ניתן למצוא את המאמר - "האם אפשר להרתיח מים פעמיים, או לא?"
כמו כן קרא בערוץ:
🎯"משקה מן בורידים" מתכון: מדלל את כלי הדם ולחזק
🎯סלט בריא: לחץ דם לנרמל מדלל את הדם
🎯האם זה נכון קשת מתעבה קרישי דם דם ומעוררים?
