תבשיל טעים של דלעת: טוב השריר הכבד והלב

שלום קוראים יקרים! היום, כשמדברים על תבשיל מתכון, אשר הוא שימושי עבור הכבד ואת שריר הלב.

על הביצועים של השריר הכבד והלב, הוא מושפע מגורמים רבים ושונים. אחד מתפקידי המפתח לוקח כוח. כדי לספק לגוף יסודות קורט חיוניים, יש צורך לאכול בצורה נכונה. זה יעזור לנו תבשיל טעים של דלעת. השפעה חיובית זו על תהליכים מטבוליים (hepatocytes תאי הכבד) ורקמות השריר של שריר הלב.

אל תשכחו כי פתולוגיות ומחלות כדאי להתייעץ עם רופא.

למה דלעת תבשיל?

המרכיב הראשון והעיקרי בהם אנו משתמשים - דלעת. למה זה? כל העניין בהרכב של ירקות. הוא מכיל:ויטמינים A, B, C, E, K, אלפא ובטא - קרוטן, מגנזיום, סידן ואבץ,. יסודות קורט אלה להפעיל פונקציות גוף לנרמל את מאזן מים-מלח, רעלים, לחזק את דפנות כלי, לשפר את העיכול. איך אפשר לבשל תבשיל?

מתכון תבשיל דלעת:

בנוסף הדלעת משמשת תבשילי מוצרים שימושיים נוספים עבור הכבד והלב. כדי להכין את האוכל, אנחנו צריכים:

• 300 - 400 גרם דלעת;
• כרוב (כרובית) - 1 יחידה;
• פלפל מתוק - 1 PC;
• בצל וגזר 1 חתיכה;
• שמן צמחי.

שלב 1. חותך ירקות לסירוגין (בצל, דלעת, גזר, פלפל מתוק, כרוב) קוביות.

שלב 2. מכניס את התבנית על הכיריים (עם אש חלשה) ולהוסיף שמן צמחי מעט. אחרי מחמם שמן קצת לשפוך את הבצל ולאחר מכן את הירקות האחרים.

שלב 3. מכסים את מכסה מיכל. ארוחות מוכנות 40 - 50 דקות, נזכרים לערבב את הירקות מדי 15 דקות.

שלב 4. מורידים את הסיר מהאש ולתת את הירקות כדי לצנן מעט. לטעימה של (לפי שיקול), אתה יכול להוסיף קצוץ דק שום, שמיר או פטרוזיליה. פיצול תבשיל מוכן על צלחות (4 לפנות מנות) וליהנות הטעם הנעים שלה.

מסקנה:

המנה הזאת תהיה טובה עבור השריר הכבד והלב. השפעה חיובית על תבשיל hepatocytes, כלי דם ולב. עם זאת, לא מומלץ לאכול: חומציות נמוכה, כיבים גסטריטיס. לפני השימוש, להתייעץ עם מומחה.

אודה עבור "עד אגודל👍". תודה על תשומת הלב שלך.

נ'ב לחץ דם גבוה, המחאה עם מספר כללי הנורמליזציה שלה (סעיף "הכללים הבסיסיים של יתר לחץ דם").

קראו את הערוץ -מדלל דם משקה בריא, ומונע היווצרות של קרישי דם