היוגורט הוא טוב ללב, אבל היה מעט אשלגן

בחדשות רפואיות ולעתים קרובות אפשר לקרוא את העובדות כי העיתונאי מעובד. לפעמים העיתונאי את עצמו עם הסבר סביר אירועים מסוימים.

לאחרונה, לרשת יש סיפור על העובדה היוגורט יכול להיות טוב ללב. עיתונאים כתבו כי סיבת אשלגן, אשר רב היוגורט. הם גם ציינו כי 100 גרם של יוגורט מכיל 20% ערך יומי עבור שיעורי אשלגן. חשבתי שזה היה חשוד. מעולם לא שמע כי מוצרי חלב עשיר באשלגן.

גבר מבוגר זקוק 2500 - 3500 מ"ג של אשלגן ליום. אשלגן יוגורט נמוך יותר מאשר בחלב - על 140 מ"ג לכל 100 גרם כלומר, כדי לקבל תעריף יומי של אשלגן, אתה צריך לאכול כשני קילוגרמים של יוגורט. כפי קצת יותר מדי ...

המאמר המקורי פורסם בחודש פברואר של השנה שעברה ב- American Journal of Hypertension. הנה זה היה כי בקרב אנשים עם לחץ דם גבוה לעיתים נדירות שבץ מוחי או התקף לב אם הם בקביעות לצרוך יוגורט.

במאמר זה, לא אומר שום דבר על אשלגן. אך יש לזכור סידן. בעבר האמנו כי סידן חלב בשל השפעה חיובית על לחץ הדם ואת הסיכון לשבץ והתקפי לב. עיתונאים יכולים להיות סידן ואשלגן מעורבים? אבל החדשות המוזרות הוא אשלגן לזכור כאלמנט שימושי עבור הלב. הבה תעזבו את ההצהרה הזו לעיתונאי מצפון.

העם האמריקאי השתמש במאמר שתיים או יותר מנות של יוגורט בשבוע. זה היה מספיק כדי חלק מהרכיבים של חיידקים מותסס מוצר חלב השפעה חיובית על דפנות העורקים.

מתברר כי אשלגן ביוגורט קצת, אבל היוגורט הוא שימושי עבור מערכת הלב וכלי הדם. במשך זמן, מדענים יערכו מחקר נוסף ולברר את כל הפרטים.