כל מה שאני זוכר על מקום מך חום על החוף. אבל לא כולם יודעים כי אנשים קשישים עם מחלות כרוניות לחמם יותר מהיר וקל יותר, ואפילו בבית.
ככל שאנו מתבגרים, אנו מאבדים את היכולת להזיע כמו שצריך לווסת את טמפרטורת הגוף. זו הסיבה שאנשים מבוגרים קרובות לבוש בכמה שכבות של בגדים חמים. הם פשוט לא מרגישים את החום.
העור של הקשישים הידללו גרוע מוגן מפני השמש. מחלות כרוניות שגורמות להתחממות יתר. חלק מהתרופות, בעיקר פסיכוטרופיים להפר העברת חום. אנשים עם מחלות של מערכת העצבים לא יכול להגיב לחמם ואינם מתלוננים תמיד.
איך להתמודד עם החום
אתה צריך ללבוש בגדים קלים. עדיף אם הוא עשוי בדים טבעיים דקים בצבעים בהירים. הרחוב עדיף לחבוש כובע או להשתמש מטרייה.
מיזוג אוויר נדרש במזג אוויר זה, אבל הרבה פעמים הוא מודאג לגבי הקשישים. חוסר הנוחות יכול להיות מופחת אם הבגדים יכסה את הידיים והקרסוליים. מקומות אלה רגישים טיוטות.
התאם את המזגן כדי לשמור על טמפרטורת החדר בהמשך27 מעלות. אם אין מזגן, להפעיל את המאוורר.
אתה יכול לנסות להעביר קשיש למקום רחוק, שבו אתה יכול לשבת תחת המזגן. זה יכול להיות חנות, ספרייה, בית קפה או תיאטרון. הימנע לטיולים ארוכים, במיוחד בשעות העומס, ועל התקהלות רבה של אנשים. BREAK A כזה במקום קריר לפעמים תוצאות טובות מאוד אנשים מרגישים.
חלונות הקרובה אחה"צ להוריד את המסך על צד השמש. בלילה, חלונות פתוחות לאוורר את החדר היטב. פתח עם חלון וילונות undrawn בשעות היום יכול בקלות להשוות את הטמפרטורה ברחוב ובבית.
אל תתנו אדם מבוגר ברחוב מן 11 עד 16 שעות. זהו השעות החמות של פעילות שמש גבוהה.
אם הובלת קשיש, אז להעלות כמה שיותר קרוב לכניסה. אין להשאיר הקשישים במכונית סגורה בשמש. לא יכול להיות התחממות יתר מיידי.
ברחוב הקשישים צריכים להיות רק בשעות הקרירות ותמיד בצל. אי שם תחת מטרייה, סוכך או תחת הכניסה לחופה. קח למשל את ההודעות של שירותים מיוחדים של זיהום האוויר, טמפרטורה ולחות. לפעמים אוויר רע שוב עדיף לא לנשום. זה יותר שימושי לשבת בבית.
הגבילו פעילות גופנית במזג אוויר חם. אנשים מבוגרים רבים לעבוד בגינה או לבצע תרגילים שקבע הרופא שלך. במזג אוויר חם עדיף לא לעשות זאת.
לעיתים קרובות ולתת לקשישים לשתות. זה עלול להיות מים או מיצים. להציע משקה, גם אם האדם כבר אמר שהוא לא רוצה. הימנע אלכוהול, קפה או תה.
המזון צריך להיות קל. עדיף להימנע מנות חמות. אין להשתמש בתנור. היא פועלת כמו דוד.
שאל את רופא כיצד התרופה תעבוד בחום. לפעמים הרופא השתנה היעד שלו.
כדי להתקרר, אתה יכול להתקלח מגניב או אמבטיה. אתה יכול לשים על המגבת הרטובה מצח הקר.
אם אדם מבוגר שחי לבד, לשאול את השכנים במהלך החום כמה פעמים ביום כדי לבדוק שהכל היה בסדר. שאל מישהו להעלות זקן במכונית.
תיזהר. אם אדם מבוגר לא עובד הראש, אז הוא לא יכול להרגיש את החום ולא מתלונן תמיד.
