כולם יודעים כי ירקות שנקטפו בשלים מהגינה שלהם טעים וריחני שנרכשו. מישהו שגדל אפרסקים וענבים, ומישהו מספיק קרן ירוקה על אדן החלון. כל נחמד להתפאר יבול. אפשר להתייחס לשכנים. בנוסף ליתרונות הבריאותיים זה עוזר לשמור על קשרים חברתיים.
הודעה שאנשים גורמים לגינון פעיל יותר מקל על לחץ. כשאנשים עסוקים באדמה, מצב הרוח שלהם משתפרת. זהו מנגנון עתיק.
מה חדש
אודות פירות וירקות תמיד אמר כי הם טובים לבריאות. בעבר האמין כי תזונה טובה - זה חישובים מסובכים, מזונות גבול עם אינדקס גליקמי גבוה וכן הלאה. ואז התברר כי ההשפעה של דיאטות בשל יותר סיבים מירקות ופירות. זה הרבה יותר קל ממה שחשבנו. ובכן, את הטוב היה יותר מצפוי.
עכשיו עם כל מהדורה חדשה של הנחיות על תזונה של פירות וירקות בתזונה כל עלייה ועלייה. מתברר כי תחליף מזון הצמח השימושי עבור סוכר מזיק, עמילן ריק ושומן רווי. כמו כן תבלינים ועשבי תיבול שונים לעזור להחליף בתזונה של המלח.
ילדים
עכשיו גינון מומלץ חינוך ילדים. אם הילדים לעשות לגדול קצת עשבי תיבול או ירקות טריים, אז מאוחר יותר קרובות לבחור מזון צמחוני לארוחת צהריים. יש התפנקות כזו השפעה חיובית משמעותית על בריאות. זהו גם תצפית חדשה וכיוון חדש בתזונה. ילדים מגיל צעיר ממש לפתח את בלוטות הטעם עצמם ירקות ופירות.
מה יכולה להיות הבעיה
מגרש פירות וירקות של חומרים מועילים לבריאות. מסיבה זו, כמה מוצרים צמחיים עשויים אינטראקציה עם תרופות.
לדוגמא, אשכולית לא יכולה לאכול אלה הנוטלים תרופות מסוימות להפחתת כולסטרול.
ירקות ירוקים כהים כמו תרד או כרוב כרוב הוא לא בשילוב עם תרופות המשפיעות על קרישת דם. יש לקחת בחשבון תופעות אלה.
עוד חשוב מאוד להשיג רכיבים שימושיים בגלל פרות וירקות. כל תוספות פעילות ביולוגי יכולות מהוות תמציות צמח, שבו יותר מדי חומרים פעילים ושילובים בלתי צפויים. לאחרונה היו חדשות הרעלתו של כורכום סמים.
פוקוס על מזונות טריים. תוספים לא יכולים לאכול.
נסה משהו לגדול? גזר או כרוב כרוב יכול להיות נטוע גם בסיר על אדן החלון.
