זה יהיה שימושי, אבל יש מגבלות.
אם לא היה זמן לפני המחלה בבני אדם בספורט, על הרקע של זמן הטיפול יהיה אפילו פחות. אבל זה צריך להיעשות, כי אלה שמנסים לעבור, ואז לחיות חיים ארוכים יותר. [1] פשוטו כמשמעו התחזית משתפרת. וזה לא בדיחה.
ההתעמלות כאן כבר לפעול על המצב הכללי של בריאות, מצב רוח וחיוניות.
טיפול בסרטן ולחץ לשים על האדם כמו טיסה לחלל על אסטרונאוט. זה מחליש את הגוף מהר מאוד ולאחר מכן התאושש במשך זמן רב. בדיוק כמו אסטרונאוט, חולה סרטן אתה צריך באמת לנסות פשוט לשמור על כושר. זה צריך לממש.
כל שיטות הטיפול בסרטן בבני אדם לגרום לחולשה ועייפות. ערוך מחקרים מיוחדים, וזה מצא כי פעילות גופנית לחולי סרטן אנשים מפחיתה את החולשה של 50% [2].
אם הם רוצים להכשיר להיכשל באופן אחיד. לאחר הניתוח, על פני קרינה או כימותרפיה לא במיוחד poskachesh, אבל בכל פעם שאתה צריך לשאול את הרופא שלך כאשר אתה יכול להתחיל לנוע ולעסוק בפעילות גופנית.
נצטרך להקשיב לו
הטיפול יכול להיות משהו לחלות, יכול להקטין באופן דרמטי את הביצועים או להגדיל את הטמפרטורה. זה יצטרך לקחת בחשבון ולהגביל פעילות גופנית.
ההמלצה הסטנדרטית - היא פעילות אירובית
30 דקות ביום 5 ימים בשבוע. אתה יכול לבחור רק הליכה. העומס יצטרך להגדיל באופן קבוע, כמו בימים של בריאות לקויה יכול להתפצל 30 דקות אלה שלוש חתיכות עבור 10 דקות.הוא טוען לעשות מהנה. כדי לעשות זאת, אתה יכול לחפש בן לוויה לטיול או סתם להאזין למוסיקה תוך כדי תנועה.
זה יכול לשמש עומס של עבודות בית או גינון.
בנוסף פעילות אירובית, אתה יכול להתאמן יוגה או כל התעמלות סינית. זהו גם שימושיים.
ובכל זאת יש מגבלות בלתי צפויות. לדוגמה, לאחר רדיותרפיה לא מומלץ להשתמש בבריכה. אנשים הופכים רגישים חיידקים מן המים, וכן כלור עלול לגרום לגירוי בעור הפגום ידי קרינה.
בכל המקרים, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלך.
במקורות
1. השפעה טרום postdiagnosis פעילות גופנית על תמותה בקרב ניצולי סרטן השד: בריאותו, אכילה, פעילות, ולימוד אורח חיים
2. תרגיל לניהול עייפות הקשורה לסרטן אצל מבוגרים
