אנשים רבים חולמים על איך להיפטר השומן שלך. למעשה, שומן מגן על איברים פנימיים מאגרי אנרגיה.
בתוכנו ישנם סוגים שונים של שומן. יש להם צבעים שונים ועבודה שונה.
שומן לבן
לרובם יש שומן לבן. תאי שומן אלו לאגור שומן כמקור אנרגיה.
אם raskarmlivat תאי השומן שלהם, הם הראשונים להתנפח של שומן, ולאחר מכן מתחילים להתנהג בצורה מוזרה. הם אינם משפיעים על רמות אינסולין וגלוקוז בדם. תאי שומן גדולים כל כך אינטראקציה עם חסינות משלנו, אשר נשמרה כל זמן הדלקת בגוף. זה מוביל למחלות שונות.
שומן צהוב
למעשה, רוב תאי שומן הלבנים אינם לבנים, וצהובים. הם נראים כמו חמאה מומסת. תאי שומן צבע כזה מצורף קרוטן. מבשר צהוב-כתום זה של ויטמין A שאנו מקבלים מזונות צמחיים. הגוף אינו משתמש מיד כל קרוטן, ומאחסנת אותם ברקמת השומן.
שומן חום
הרבה שומן חום אצל ילדים צעירים, אבל כמה מבוגרים. הוא ממוקם רק כמה מקומות בגוף שלנו.
שומן בראון עצם מייצר גם חום גורם לשומן הלבן לאנרגית תוצרת, מדי. אז אנחנו להתחמם בקור.
אצל אנשים רזים שומן חום יותר. הוא האמין שאם איכשהו לעורר תאי שומן חום, אפשר להפחית במשקל בצורה יעילה.
שומן בז '
שומן בז ממוקם באותם מקומות כמו השומן הלבן. בדרך כלל שומן בז מתחיל לעבוד בקור. הוא גם מייצר חום, אם כי לא באותה יעילות כמו שומן חום. שומן בז טוב את רמת האינסולין בדם.
שומן קרבי
שומן קרבי מקיף ומגן האיברים הפנימיים שלנו.
שומן זה הוא ההשפעה הגרועה על הבריאות שלנו. הוא הורמונלי פעיל מפר דלקת מעורר העבודה אינסולין, מעלה את הסיכון למחלות לב וכלי דם מחלות ממאירות. לכן, על מנת להעריך את הסיכון של כל האירועים הלא נעימים האלה אצל אנשים מודדים את נפח הקיבה. ככל נפח, כך גדל השומן הקרבי הבטן, ועל כך עולה הסיכון.
לפעמים את כמות השומן יש להיבדק על ידי שיטות מיוחדות. לפעמים אתה רואה מישהו ואתה מבין שיטות קונבנציונליות לא למדוד את כמות השומן. בשלב שקיל עבור כזה משקל גוף תקין, ועל זרועות דקות רגליים. ברור כי שום שריר. זהו המקרה עם קשישים או חולים קשים.
ספורטאים עלולים להפך להיות משקל גבוה, אבל זה לא יכול לראות את השומן שמתחת לעור. אודות שומן קרבי הוא לא יכול להבין כלום.
באופן אישי, אני כבר עושה את המטופלים שלי אולטרסאונד ולראות את כמות השומן סביב הכליות. הדבר בא לידי ביטוי באופן ברור על ידי שכבות של שומן בין בכבד ובכליות. לפעמים הוא גדל, ולעתים נעלם. אבל זו היא שיטה יוצאת דופן סובייקטיבית. אז לעיתים רחוקות עושה.
השיטה הנכונה - הוא בדיקת צפיפות עצם. הליך זה שימש לקביעת צפיפות המינרלים בעצמות, וכן לקביעת הרכב הגוף.
אם אתה חושב שיש לך עודף שומן מזיק, אז לשאול אנדוקרינולוג שלך. הרופא יסביר לך הכל.
אם אתה אוהב את זה, אז לשים את האסקים והירשמו לערוץ שלי.
קראו מאמרים שלי בנושאים קשורים:
תסמונת מטבולית, ושזה לא מובן
כאשר אנשים מבינים סבילות לגלוקוז
כולסטרול שטויות על
