מהי אמתחת?
אמתחת - מצב בו יש כאב ונפיחות ליד המפרק. אמתחת קורה לרוב ליד כתף, מרפק, מפרק הירך והמפרקים הברך.
אַמתָח קרא שקית מלאת נוזל קטנה סמוכה עצם. הוא מגן על הרקמות המקיפות כשהם להתחכך עצם. האמתחת מתחילה כאשר השקית רגיז ונפוחות. זה קורה במקרים הבאים:
- אם אתה עושה הרבה באותן תנועות חוזרות של המפרק בתוך פרק זמן קצר;
- אם זמן לשבת על משטח מוצק או מתנה ארוכה בתנוחה זו כאשר לוחץ משהו על התיק;
- אם כבר יש לך איזשהו מחלת מפרקים, כגון דלקת מפרקים שגרונית או צינית. במחלות אלו השקו ליד המפרקים הפגועים בעצמם;
- אם קורה לך משהו, חבורה או פצעו ליד השקית;
- אם יש איזשהו זיהום המתפשט אל התיק.
מהם התסמינים של דלקת הכסת?
- כאב, במיוחד אם אתה נוגע בנקודה הרגישה;
- נפיחות;
- נוקשות במפרק.
אם אתה פוגע בעור שמעל לכריות הפגומות, זה יכול להיות נגוע. במקרה זה, ככל הנראה יהיה:
- אדמומיות;
- נפיחות;
- עלייה מקומית טמפרטורה;
- כאב.
אם היה משהו כזה, אז בהקדם האפשרי לפנות לרופא.
איך יכול לאשר את האבחנה של בורסיטיס?
הרופא יבחן אותך ואולי לגרום לנקב מווסת את התיק. מחט דקה זה ייקח קצת נוזלי ולבדוק אותו תחת מיקרוסקופ. אם יש זיהום, אתה תמנה אנטיביוטיקה.
ייתכן מאוד כי תוכל לחקור, אשר מאפשרת לך לראות את הרקמה הרכה. זה יכול להיות אולטרסאונד או MRI.
מה אתה יכול לעשות בבית?
- אמתחת בדרך כלל מתפתחת עקב פציעה חוזרת, ולכן חשוב לכבד את השלום ולהגן על האזור הפגוע. אם כאב הכתף, אל תשלח ידך ולתלות אותה מטפחת על חזהו. אם בורסיטיס בעקב, אז הקף כרית נקודה כואבת.
- הימנע עמדות שאינן מלוות בלחץ על נרתיק מוסת. אם השקית ליד מפרק הברך הפגועה, אתה לא קם על ברכיו במהלך שיעורי הבית.
- החל קרח על האזור הפגוע במשך 20 דקות כמה פעמים ביום.
אחרת איך אפשר לטפל?
הרופא יכול לרשום:
- אנטי-דלקתי כגון איבופרופן;
- זריקות סטרואידים לתוך האזור הפגוע;
- תרגילים מיוחדים;
- טיפול כירורגי.
כיצד למנוע בורסיטיס?
- יש צורך למנוע לחץ רב מדי על המפרקים. אם אתה צריך איפשהו משהו בעיתונות, רצוי להניח כרית מיוחדת.
- אתה צריך לקחת הפסקות בעבודה. מפרקים צריכים לנוח.
- אם המפרק הוא חולה, לקחת הפסקה בעבודה.
- האם תרגילים מיוחדים לחיזוק המפרקים.
- אם אתם סובלים מעודף משקל, זה מפחית שלה.
- שמירה על יציבה נכונה תוך כדי עבודה.
