תבלינים, שממנו צריך להיות נטוש במהלך ההריון

כל הרה מנסה להיצמד אכילה בריאה. אבל אם נחשב פיקנטי שימושיות ומנות טעימות? תבלינים להכין אוכל יותר טעים ויוצא דופן, מרוממת חיוניות. בניגוד לאמונה הרווחת, לא כל התבלינים הם מזיקים לנשים בהריון. אנחנו פשוט צריכים להיות מודעים כמה התוויות, כמובן, לא תיסחף יותר מדי עם מנות חד וחריף.

תועלת או נזק?

בשלבים המוקדמים של ההריון אישה "מושך" על מלוח או חריף. איזה רצון השליש נמנע לפגוש. Spicy מזון מגרה העיכול ומפחית בחילות. עם זאת, במהלך הטרימסטר השני והשלישי של אקוטי צריכים להיות נטוש. זה טוען את הכליות יכול לגרום החמרה של מחלות של מערכת העיכול.

תערובות תבלינים הימנעו. ראשית, ברוב-תערובות מראש יותר מדי מלח. ושנית, בהרכב שלהם עשוי לכלול רכיבים הוא תווית הריון (תמיד לקרוא את התוויות!).

זכור כי תבליני אבקה בצורה מרוכזת יותר גלם. זה צריך להיחשב במהלך תקופת ההכנה של מזון עבור עצמם ועבור המשפחה.

טעים ובריא, ואתה יכול

פלפל שחור, ג'ינג'ר, כורכום, כמון, כוסברה - הציג טעם עשיר מנות והארומה. הם לשפר את העיכול, טון. עם זאת, תבלינים אלה התווית כיב קיבה ו.

תבלינים, שממנו צריך להיות נטוש במהלך ההריון / istockphoto.com

מוסיפים בזהירות

פטרוזיליה - עשיר מאוד בברזל, ויטמין B, חומצה פולית, מכיל אינולין וויטמין C. אבל עלול להגביר hypertonicity של הרחם, אז אני השליש של עדיף להימנע.

שמיר יש מפעיל hematopoiesis תהליכי השפעה מיצוק, לחץ דם מקטין. עם זאת, זה יכול לגרום להתכווצויות של הרחם, כך שמיר - לא הבחירה הטובה ביותר עבור נשים בהריון.

שומר עוזר עם הפרעות עיכול, ריפוי פצע, הוא משתן. כמו אפקט עוויתות על שרירי חלקים (ועל שריר הרחם) שיכול להוביל להפלה.

בזיליקום אפקט immunostimulant. יש להימנע במחלות של מערכת הלב וכלי הדם. התעללות בזיליקום יכול להוביל hypertonus הרחם.

תבלינים, שממנו צריך להיות נטוש במהלך ההריון / istockphoto.com

רוזמרין זה מגביר את ייצור הדופמין, רוח הורמון לחץ ומסייע להקל. יש לו אפקט חיטוי משכך כאבים, צלילים, אבל כאב בטן יכול לגרום אלרגיות.

קינמון מנרמל את הכבד והכליות הן פעולה משתן, ומוריד חום ו חיטוי. אתה לא צריך להתעלל בו, אולם, עם עוגיית קינמון יכול להאיר את האווירה בלבד.

נהנים ממנות עם תבלינים, לציית מידה. התייעץ עם הרופא שלך ולבחור תזונה הלוקחת בחשבון תכונות הפרט שלך

Face של תבלינים כגון

עלה דפנה - לא הבחירה הטובה ביותר במהלך ההריון. הוא מורכב חומר שיכול לגרום להתכווצויות של הרחם. עם זאת, עלה אחד במרק לא יגרום נזק. המפרץ עלה מסיר רעלים מהגוף, עוזר להתמודד עם נדודי שינה וכאבי שרירים ומפרקים.

זעפרן המכונה "מלך ותבלינים." זה מנרמל את הכבד וכיס מרה, הוא יעיל עבור דיכאון עצב. עם זאת, למרות הערך של זעפרן, מומחים מייעצים לנשים בהריון לקחת פסק זמן ממנו. הוא מסוגל להעלות את הטון של הפלת הרחם גורם.

כַּמוֹן חיובי משפיע על הגוף חומר משלשל קל, משתן, choleretic וסוכן immunostimulating. אבל זה יכול לגרום לדחייה של העובר. לכן, כמון הוא תווית השליש הראשון של הריון. בנוסף, הוא - אלרגן חזק.

כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: כיצד לאחסן תבלינים ותבלינים