זה הוכח על ידי המדע: פוריות הגבר, והשמנה קשורה לחסר של ויטמין זה
לפני זמן מה כתבתי מאמר מדעי היחסים של פוריות והשמנה זכרה עם מחסור של ויטמין D.
הנה הבסיסי ביותר:
- מרבית רוסיה הוא מעל 42 במקביל, כלומר השמש אינה מספיק עבור האוכלוסייה. ספיקת אמצעי זה הוויטמין D, אולי זה מיוצרים בגוף רק בנוכחות אור השמש. המצב הוא מורכב על ידי העובדה שאנשים הם רוב בתוך היום.
- צורך הוויטמין זה חווה כל רקמות הגוף, כולל רקמת אשך.
- למרות נקרא לזה ויטמין, ברוב המצבים, הוא מתנהג כמו הורמון.
- חשוב מאוד עבור הבשלה זרע, ניידות ואיכות.
- שיפור המצב של ויטמין D המוביל הגברי כדי לשפר את המצב עם טסטוסטרון.
- גברים שמנים סובלים פוריות בדרך כלל מבוטאים מחסור של ויטמין D. קשרים סיבתיים מתבררים, אך השרידים למעשה.
- כמו כן, קיימת הנחה כי הירידה בתפקוד הקוגניטיבי באנשים מבוגרים הסובלים מחוסר הקשורות לגיל של ויטמין D (העור מפסיק לסנתז אותו הסכום הנכון). במילים פשוטות, אנחנו הופכים המוח חלש מחוסר בוויטמין D.
- ויטמין D נמצא באופן טבעי רק מספר מצומצם מאוד של מוצרי מזון: דגים, מוצרי חלב שומן (חלב מינימום של שימוש מועט), כבד בבעלי החיים, ביצים.
- כדי להבהיר, אם יש לך גירעון, אתה צריך להיבדק, אבל באופן כללי עבור האוכלוסייה הבוגרת מעל 42 th במקביל במינונים של עד 2000 יכולה להיחשב IU ליום בטוח תנאי.
- אין D אינו מייצר חלבון מוביל עבור סידן. ללא מגנזיום לא מתבולל בעצמו D3. קחו מתחמי מולטי ויטמין טוב, הכל נלקח בחשבון.
זה המאמר המדעי שלי עם חבורה של קישורים.
הרופא שלך פבלובה,המועמד למדעי הרפואה, אנדוקרינולוג באוניברסיטת מוסקבה בבית החולים האוניברסיטאי, המנהל המדעי של הקליניקה לרפואה מערכות.
