ביום שבת האחרון של איסאייב ניקיטה פוליטיקאי 41 בן מוות פתאומי של הלב. איך אתה יודע אם קיים סיכון כזה יש לך ומה אתה צריך לעשות
"קומסומולסקאיה פראבדה" הוא אסף את הסימנים מאיימים כי הגורל הרע הזה יכול להשפיע גם לך. אעיר על.
1. מין זכר. אצל גברים, הסבירות למחלה קרדיווסקולרית לעיל. סיכונים אלה הם כמעט זהים כאשר נשים להיכנס לתקופה שלאחר המנופאוזה. ויש הסברים.
בקצרה, מחזור הווסת מעורר מספר רב של גורמים ניבטים ובתאים, כי ממש "תיקון" את (הקיר הפנימי של כלי הדם) האנדותל ואת להגביל את ההתפתחות של לב וכלי דם פתולוגיות. לאחר סיום המחזור החודשי, הפרט נמוג הבונוס והסיכונים מאוזנים.
2. גיל. עבור נשים מעל 50 - 55 שנים; לגברים - 45 שנים. אבל! אם יש לך את הגורמים הנ"ל, את הסיכון למחלות לב וכלי דם מגביר כבר מאז 35 שנים.
3. לחץ דם גבוה. כל דבר מעל 130/85 מ"מ כספית. אמנות. - מסוכן.
4. השמנה, במיוחד קרבי. כבר כתבתי, אם המותניים של הנשים עולה 80 ס"מ, ואת אצל גברים יותר מאשר 94 ס"מ - סימן לכך האיברים הפנימיים הם בעצם נולד מחדש רקמת שומן או שומן הנמצא כמוסה. השמנת יתר קרבי ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного יותר מסוכנת יותר מהרגיל. הפרסום על דמויות אחרות בשם KP.RU, אני לא מסכים איתם. 102 גברים ו 88 נשים הם קריטריונים אמריקאים. אנו מתמקדים סטנדרטי WHO עבור אירופים.
הנה כ "באר בטן".
5. סוכרת.
6. שימוש לרעה באלכוהול. כתבתי לכתוב על זהזה היפך אלכוהול ומושגי אורח חיים בריאים. ובכל פעם משהו prigublivaya המכיל אלכוהול, אתה הולך פשרה עם בריאותך.
7. עישון. ישנם בדרך כלל אין סיבה טובה לעשן. אני אכתוב פוסט נפרד על זה.
8. מלח לרעה. מדענים קוראים לזה אחד ההרגלים המזיקים ביותר של המודרניות.
9. תורשה.
10. פעילות גופנית נמוכה. לפני זמן לא רב גם שם הודגש התסמונת למוות בישיבה מוקדםמה כתבתי גם.
מה לעשות?
יש בדיוק שתי דרכים להגן על עצמך - פעם הצ'ק-אפים בשנה, ולא לשם ראווה. והשנייה - מחלות פינוק ברגע שהם מזוהים.
לעתים קרובות אני כותב כי זמן הטיפול המומלץ עשוי להיות מאוד לשפר באופן משמעותי את החיים שלךאפילו לשנות את האופי לטובה.
ואני לא מתעייף להזכיר כי עמידה בקצב היממה, פעילות גופנית יומית ותזונה נכונה לא ממקרה למקרה, וכן על בסיס קבוע, זה תעודת הביטוח הטובה ביותר נגד מוות בטרם עת.
הרופא שלך פבלובה
