כנראה כל אחד מאתנו לפחות פעם אחת בחיים שלו מצא את עצמו במצב מביך כאשר שיהוק מתחילה בזמן הלא הנכון, וזה לא אפשרי לעצור את זה מהר.
עילות התביעה העיקריות של שיהוקים כוללות:
- קירור-היתר
- אכילת יתר
- כמות גדולה של אלכוהול נצרך
-
מתח
כל הגורמים הללו יכולים לגרום התכווצויות בלתי רצוניות של הסרעפת, ממה יוצא הצליל האופייני גרון, אשר אנו מכנים שיהוקים.
יכול להיות התמודדות עם שיהוקים מאוד בקלות ובמהירות, וכל מה שאנחנו צריכים לעשות - הוא יפסיק כיווץ הסרעפת.
1. כנראה הכי פחות נעימה, אבל מאוד אמיתי דרך - הוא ללחוץ את האצבעות על הלשון, כביכול, גרימת שיהוקים.
2. עוד יוצא דופן, את הדרך שבה אני צריך לבדוק באופן אישי - היא מחזיקה אצבעות קטנות. אני לא יודע איך להתנהג. אולי על האצבעות כמה עצבים, אבל השיטה עובדת כמעט ללא רבב.
כאשר התכווצות של שיהוקים יש לחצות את האצבעות מעט על שתי הידיים ולמשוך אותם לכיוונים שונים, כאילו מנסה לפרוץ המקשרים.
3. השיטה השלישית היא גם יעילה, אך להשתמש בו רק אם אתה לא במקום ציבורי, או את האנשים הלא נכונים יכול להבין אותך.
תוציא את הלשון ככל האפשר, אנו יכולים לעזור הידיים, מושך בעדינות את קצה. אחרי כמה שניות שיהוקים ללכת משם.
