עם לזלזל בלחץ גבוה עם, אירובי זה - בעיות כלי דם, לא חס על מישהו. לכן זה מאוד חשוב עבור החלק של לחץ כדי לראות רופא ולהתחיל טיפול.
אם הלחץ גבוה אינו חזק, ואת התופעה אינה תכופה, אין צורך לקחת תרופות, ואתה יכול לעשות הלאה כדי להפחית מוצרי לחץ דם. בשנת יותר במקרים חמורים, המוצרים, אשר יידונו, ניתן לקחת במקום הטיפול נקבע על ידי רופא.
סלרי
יבול ירקות זה נחשב השיא להפחתת לחץ דם וכל כי מוצר ירק זה מכיל כמויות גדולות של מגנזיום וסידן. חוץ מזה, הוא מכיל ויטמין C, ו- 3-N-בוטיל-phthalide.
ביחד חמישה אלמנטים להקל התכווצויות כלי דם, אשר הלחץ מצטמצם.
לנרמל את הלחץ, כל יום אתה צריך לשתות חצי כוס מיץ סלרי טרי עבור 14 ימים.
סלרי Gipotonikam יש לנקוט בזהירות, לא יותר מ 2 קרן ב 2 - 3 ימים.
סלק
בנוסף אשלגן הירק הזה, מכיל גם חומצה אסקורבית. יחד, שני האלמנטים לעשות עבודה מצוינת עם יתר לחץ דם.
סלק גדל, הרבה נופשים, והוא לא יקר, אבל היתרונות של זה על שוק הירקות - הוא עצום.
על מנת לנרמל את הלחץ, יום מספיק כדי לשתות שתי כוסות של מיץ טרי. אבל gipotonikam מן הסלק צריך להיות נטוש.
רימון
במסגרת רימון כולם אלמנטים שימושיים (מגנזיום, אשלגן, ויטמין C), אשר מסייעים להפחית את לחץ הדם. אנשים רבים יודעים כי מיץ רימונים קרובות מומלץ לאנשים לשתות אחרי ניתוח או מחלה קשה, שכן הוא מפחית את הלחץ בצורה מושלמת.
כדי להפחית את מיץ 50ml לחץ מספיק בלי סוכר.
לא מומלץ לשתות מיץ רימונים לאנשים עם לחץ דם נמוך.
תה
מסיבת תה - נחשבת חלק בלתי נפרד מחיינו, אבל כדי להפחית את לחץ הדם מומלץ לשתות תה ירוק.
תה היביסקוס גם עוזר להפחית את הלחץ, אבל ההשפעה שלה היא תה ירוק מעט חלש. תה שחור גם מגביר את הלחץ להיפך, ולכן עדיף לוותר עליו.
כדי להפחית את הלחץ, אתה צריך לשתות בקביעות 1 - 2 כוסות משקה איכותי טרי. אתה יכול לשתות תה עם קמומיל, מנטה, קלנדולה או טימין.
שום
יבול שורש זה מכיל הסוכן המועיל - אליצין, אשר פועל על הרפיית הכלי ידי הרחבה. לכן, אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, אתה רוצה לכלול שום בתזונה.
אתה צריך להשתמש בו בזהירות כדי לא ליצור כיב קיבה. יכול להיות לפחות מבושל, אפילו אפוי.
מידע על ערוץ מסופק למטרות מידע אינפורמטיבי בלבד, אינו מתיימר להיות הפניה ודיוק רפואי, אינו מדריך לפעולה. הקפד להתייעץ עם מומחה.האם לא עצמי תרופות.
