כולם יודעים כי גזר, עם השימוש הרגיל של אותו, עוזר לשפר את הראייה. אבל היתרונות של הירק הזה לבריאות אדם הם הרבה יותר!
גזר רווי חומרים מזינים ויש לו הרבה תכונות שימושיות. אתה יכול להוסיף אותו מרקים, סלטים, דגנים, וכו '
הנה היתרונות המרכזיים של גזר:
חזון 1.Uluchshaet
ירקות עשירים בבטא קרוטן, אשר הגוף מומר על ידי הכבד לתוך ויטמין A. אכילת גזר מיץ ירקות בצורתם הגולמית, אתה יכול לשפר את הראייה שלך באופן משמעותי.
סרטן 2.Predotvraschaet
מדענים הוכיחו כי גזר מסוגלים להגן על אנשים מפני סרטן ריאות, מעי גס וסרטן השד.
לרדת במשקל 3.Pomogaet
גזר מכיל הרבה חומרים מזינים, תוך 88% מורכב המים. לכן, ירקות זה יכול לשמש עבור הרזיה ללא כל נזק לגוף.
עצמות 4.Ukreplyaet
מיץ הגזר עשיר בויטמין K, וזה כל כך הכרחי לבריאות העצמות חזקות. ויטמין K משפרת את חילוף החומרים של סידן בעצמות.
5.Ozdoravlivaet, מחדש את העור
מיץ גזר יכול למנוע הזדקנות העור, מפחית את הסימפטומים של אקזמה, זה מזין את העור עם חומרים מזינים, כולל ויטמין A.
צמיחת שיער 6.Uluchshaet
כאשר גזר נשיר שיער יכול לעזור במהירות וביעילות. זה יהיה להרוות את הקרקפת עם ויטמינים חיוניים, עצירת הפסד ו להאיץ את צמיחת השיער.
מסמרי 7.Ukreplyaet
זה נובע ויטמין A, גזר מחזק את לוחית הציפורן, מה שהופך מסמרים יפה ובריא
8.Pomogaet במהלך ההריון
במיוחד בטרימסטר האחרון, גזר מסייע להפחית את הסיכון לזיהום בגוף, מה שעלול להיות מסוכן עבור התינוק.
9.Boretsya עם תסמיני סוכרת
הגזר מכיל הרבה מגנזיום, מנגן ומינרלים אחרים המסייעים לרמות סוכר בדם לנרמל והפחתת המשקל כתוצאה מסוכרת.
הזדקנות 10.Zamedlyaet
כמות גדולה של נוגדי חמצון הכלולה גזר, הורס רדיקלים חופשיים, ובכך לעצור את תהליך ההזדקנות.
11.Delaet שיניים בריא
מיץ גזר ניתן להוסיף משחת שיניים כדי להסיר פלאק טוב יותר. בשנת ירקות בנוסף לעורר את ייצור הרוק, חיסול חיידקים מן החניכיים.
מלבד התכונות השימושיות, את הגזרים הם מאוד ירקות עסיסיים וטעימים. לאכול מזונות לעתים קרובות ככל האפשר ולקבל לתועלת ולהנאה!
שים אצבע למעלה להירשם לערוץ
