כרוב כבוש - תבשיל טעים ובריא מאוד. באמצעות השילוב של חומרים מרפאים לתוך כרוב, זה עוזר להתמודד עם מספר בעיות על ידי נרמול את מצבו הכללי של האדם.
מהם היתרונות של כרוב כבוש?
פרוביוטי 1.Yavlyaetsya
כאשר מבשלים כרוב תסיסה תהליך מתרחש (או תסיסה), כך שאין הרבה חיידקים טובים, שיפור מיקרופלורת המעי. בפרט, צורך כרוב כבוש לאכול אנשים מטופלים עם אנטיביוטיקה.
ויטמין C 2.Istochnik
ויטמין C מגביר חסינות ומגן מפני נזק לכלי הדם, מחדש את הגוף, יש תכונות אנטי-סרטניות.
3.Pomogaet במשקל לאבד
כרוב עוזר לזרז את חילוף החומרים, ובכך מובילה לירידה במשקל. יתר על כן, את המנה יש פעולה נוגדת דלקת ומקדמת את מערכת העיכול של שומן.
סרטן 4.Predotvraschaet
פלבונואידים להפעיל אנזימים נוגדי חמצון בגוף, ואת izototsiant יש השפעה אנטי-סרטנית חזקה.
מחלות לב 5.Predotvraschaet
הכרוב מכיל הרבה סיבים, אשר לא רק משפר את העבודה במערכת העיכול, אלא גם מנרמל את תפקוד הלב ואת המוח. סיבים גם מורידה את הכולסטרול הרע, מפחיתה את הסיכון לשבץ, טרשת עורקים והתקפי לב.
עצמות 6.Ukreplyaet
הכרוב הכבוש מכיל הרבה שימושי עבור מינרלים בעצמות ויטמינים. הם עוזרים עצמות להגן מפני אוסטיאופורוזיס. כלול ויטמין K המוצר מחזקת את העצמות.
לאכול כרוב כבוש מומלץ לארוחת ערב. אבל זה רק כרוב קניות מעט מאוד חיידקים מועילים בשל העובדה שהוא עובר פיסטור. עדיף לבשל ארוחה בבית. התהליך הוא לא בעייתי מדי ותקציב!
איך לבשל כרוב כבוש?
יהיה עליך:
- כרוב - 2 ראש בינוני של כרוב;
- מלח - 2 כפות
אופן הכנה:
קוצצים את הכרוב, לשים את הירקות לקערה, מפזרים מלח, לערבב היטב, קצת לוחצת מוצרים.
כרוב לְבַטֵשׁ בצנצנת, מבלי לשכוח להחתים כל אחת בשכבה שלה. מוצר העליון חייב להתבלט המיץ. זה נשאר לשים את הכרוב במקום חמים במשך כשלושה ימים לתסיסה. בוצע!
שים אצבע למעלה להירשם לערוץ
