הרגליים שלנו נמצאות בתנועה מתמדת, בנוסף, יותר ממחצית היום אנו מבלים בנעליים לוחצות. אני רוצה להיראות נפלא בכל המקומות, אבל אל תמהרו להירשם פדיקור בסלון, אתה יכול להמציא את הרגליים ובבית!
הנה הרגליים כדי!
1.Suhost
לאסוף אותי נעליים העשויות מחומרים טבעיים, לא ללבוש באותו נעליים או נעליים במשך כמה ימים, בזהירות לנגב את רגליו לאחר טיפול במים. בסביבה לחה עלול להתחיל להתפתח פטריה כי קשה מאוד להיות מטופלים!
עור 2.Uhod
קרם רגליים לשמן, לא לשכוח את האצבעות.
3.Strizhem ציפורניים בצורה נכונה
אתה לא יכול גזירה ציפורני חתול חצי עיגול, אחרת אתה עלול לקבל זיהום לשאת ציפורן חודרנית. אין להסיר את העור המת, עדיף חלק המקלות המיוחדים שלך.
4.Massazh
עם עיסוי רגיל, תוכל לשפר את זרימת הדם בגפיים, וכן אפשרות השפעה חיובית על האורגניזם כולו.
5.Izbavlyaemsya מן ציפורן חודרנית
ממיסים ב 1 ליטר של כף מים חמים סודה לטבול את הרגליים בבלילה 20 דקות. הסר את המסמר באמצעות חוט דנטלי, לטפל באזור הנגוע חיטוי. מכסה את התיקון הכואב.
6.Polzuytes ספוגית כראוי
זה צריך להיעשות כאשר הרגל יבשה! אז אתה יכול להבין טוב יותר מה הרגליים הן יותר זקוקים "שחיקה".
7.Vannochki
פעם בשבוע Parte רגליהם במים חמים למשך 20 דקות. אתה יכול להוסיף מלח, עשבי תיבול, שמנים. לאחר האמבטיה, לשפשף את העור עם מגבת, ולאחר מכן להסיר את הקצוות המחוספסים עם אבן ספוג.
8.Nanosim שמנים ולכות
השמן הטוב ביותר, כי הלחות ולא יהיה השפעה אנטי דלקתית, הוא אמו. לאחר ייבוש, להחיל את הלק!
9.Ubiraem ריח לא נעים
במקום אבקות ותרסיסים יקרים, להשתמש עמילן תירס. כל יום, לעשות אמבטיה רגל עם מלח. פעם בשבוע, להשרות את הרגליים במים עם חומץ להיפטר חיידקים.
