ישנה דעה כי מזונות דיאטה טעם טוב. אבל זה סטריאוטיפ שווא! עכשיו כל המשאבים של רשת ספרי הבישול עולמית מלאים מתכונים כי בהחלט לשלב לא רק מזון בריא, אבל גם טעם בלתי נשכח והארומה מעודן. אחד המקומות הראשונים בקרב מנות כאלה לכבוש סלטים.
סלט של סלק יכול להשתנות לחלוטין כל שולחן. הטעם העסיסי שלה נותן תענוג אמיתי! יתר על כן, הירק הזה מורכב ממספר גדול של חומצות אורגניות, ויטמינים, חלבונים, מינרלים.
לעתים קרובות נשים בדיאטה, להתנזר שימוש סלק. כל בשל העובדה שככל ירקות האינדקס הגליקמי. אבל הפגם הקטן הזה הוא קל להסיר, להוסיף את הירקות לסלט ותבלינים אחרים!
סלט מתכונים עם סלק מאוד, הם כמו דשן ואור. וכמובן ישנם מאכלים רבים כי התמקדות הרזיה. אני אוהב את סלט הסלק, ויש לי אהוב אחד. סלט זה יתאים אוהדים של לא רק טעים, אבל אוכל בריא. בנוסף צלחת הסלק הכילה את רוב החומרים הטעימים שמשפרים את היתרון של סלט סלק ולתת טעם של האלוהי!
סלט סלק
יהיה עליך:
• ארוגולה - 50 גרם;
• סלק אפוי - 300 גרם;
• גבינה - 150 גרם;
• אגוזי מלך - 1 קומץ;
• שמן זית - 2 כפות;.
• חומץ בלסמי - 1 כפות;.
• דבש - 0.5 כפית;.
• קליפת לימון - 1 כפית;.
• מלח לפי הטעם.
איך להכין סלט:
מערבבים דבש, שמן, מלח וחומץ. אז לשפוך ירקות בתחמיץ קצוצים ולהשאיר למשך חצי שעה. מניחים את ארוגולה בקערת סלט, פלחי סלק לשים, גבינה ואגוזים. לפני השימוש, לשפוך את החמאה ומפזרים עם מגוררת וקליפת.
טעים תועלת לרדת במשקל! אפקטיבי לרשות kilogrammchikov מיותרת חוויה בלתי נשכחת שסיפקת!
