פחמימות ללא דיאטה עוזר לנקות את הגוף, ובכך חסך ממנו את החומרים המזיקים ואת קילוגרמים עודפים. אם אתם מוכנים לשנות את המראה שלהם, הקפד לבדוק עם תפריט למופת של מזון! הרזיה אפשרית עם דיאטה ללא פחמימות - 15 ק"ג בלבד 2 חודשים.
אז בואו נסתכל ברשימה למופת של מזונות עם פחמימות דיאטה נטולות!
הרזיה ללא דיאטה פחמימות
B - בגודל ההגשה של 250 גרם של
כוס תה ירוק.
פרוסה אחת של גבינה.
ביצה מבושלת.
ארוחת בוקר № 2 - 150 גרם מנות נפח
תפוח שפשף עם גזר, בטעם עם ג'ינג'ר, קינמון, עם מעט דבש.
ארוחת צהריים - חלק בנפח 250 גרם
חזה עוף (בגריל או מבושל), או להחליף את הדגים, כל בשר רזה.
סלט: מלפפון, בצל, כרוב, סלרי, חסה, זיתים ושמן.
חטיפים - חלקים בנפח 150 גרם
אפל.
(קיווי או להחליף, כתום או קלמנטינה) אשכוליות.
ארוחת ערב - גודל מנה 250 גרם
אפל.
שהחמיץ.
ביוגורט.
ביום אתה צריך לשתות עד שני ליטרים של מים מטוהרים. לשתות מים 20 דקות לפני האכילה ו 40 דקות אחרי! אתה לא יכול לאכול מלח, או לפחות להפחית את כמות השימוש בו! גם בדיאטה זו לצרוך מוצרי מאפה, ממתקים, שוקולד, פסטה, ירקות, עמילניים, דייסה, דגנים, מוצרים מוגמרים למחצה, נקניק.
בשבוע הראשון של דיאטה כזו המשקל ייעלם לאט, ואז מהר.
לא מומלץ לאכול בדיאטה זו עבור אנשים שיש להם הפרעות במערכת העיכול או בכליות, ליבות, נשים בהריון, במקרה של מזון החלו כאבי ראש, סחרחורות דיכאון. מתוך הדיאטה צריך להיות הדרגתי, אחרת אתה יכול להזיק לגוף לאסוף את הק"ג זרק. מערבבים את הכוח התרגיל, על מנת להשיג את התוצאות הטובות ביותר!
