פרי הקיווי הוא מספיק מוכר, אבל לא כל כך פופולרי כמו, למשל, הדרים או בננות. אבל אולי אתה פשוט לא יודע על כל היתרונות כי קיווי יכול להביא את גופך!
חלק בריא של קיווי
פירות עשירים בויטמינים ומינרלים הדרושים על ידי גוף האדם. הקיווי הוא גם הרבה סיבים, חומצות אמינו, פלבנואידים, סוכרים, וחומצה ניקוטינית. פירות כמעט 84% מים. בנוסף הקיווי סך של 48 קלוריות.
יתרונות המוצר
קיווי עוזר לשבור חלבונים, מגביר את קרישת דם, משפר את תפקוד מערכת העיכול כולה. בשנת הפרי, במיוחד בעור, הרבה נוגדי חמצון. קיווי פלטי עודף מלח, מרווה את חומצה פולית בגוף, ואת פירידוקסין (ויטמין שימושי לנשים הרות ומניקות וכן אנשים קשישים). קיווי לאכול סוכרת מכיוון שהוא מכיל סוכר מעט.
הרזיה
הקיווי עשיר בסיבים. לכן, זה משפר את העיכול והוא מכיל מעט קלוריות כדי לקדם הרזיה מהירה. יש דיאטה מיוחדת, הכוללת מזונות דלי קלוריות ו 5 קיווי. כמו כן, תזונאים ממליצים לארגן צום ימים על הקיווי. באותם ימים, אתה צריך לאכול קילו של פרי.
שיפור העיכול
קיווי הראה עם עצירות, הפרעות במערכת העיכול. פרותי מפחית תיאבון, מונעים בטן כבדה, מציג את הגוף של נוזל לא רצוי.
חסינות חזקה
קיווי - מקור של ויטמין C. מומלץ ללדת במהלך מגיפות של הצטננות ושפעת.
קיווי לקורס התקין של הריון
ראשית, קיווי מציג נוזל עודף, חיסכון אישה מבצקה. שנית, הקיווי הוא משלשל קל, אשר מסייע עם עצירות. שלישית, את התוכן של חומצת פולית ב קיווי מסייע להפוך ללא טרחה. כמו כן קיווי יש folacin, אשר נדרש כדי לשפר את הדם, נורמליזציה של מערכת העצבים המרכזית ולשפר את בריאות המוח.
עבודה בלב Normal
אשלגן מנרמל את תפקוד הלב, מחזק את שריר הלב, הופך כלי דם גמיש אלסטי. כתוצאה מכך, אדם מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם לחץ דם הלב מנרמל.
שיפור של hematopoiesis
הקיווי הוא ברזל, אשר מגביר hematopoiesis המוגלובין משפר. בנוסף, פרות מנרמלים קרישת דם וקרישי דם מונע.
כליות עזרה
קיווי מציג את הגוף של עודף מלח, ניקוי הכליות וקלים עבודתם. כמו כן, הפרי אינו טופס אבנים בכליות.
יופי פירות - קיווי
פרות מסייעים לחיזוק שיער וציפורניים, ו מנרמלים את העור, מאטים את תהליך ההזדקנות.
CNS הטבות
צריכה יומית של פירות רק אחד יכול לסייע במניעת דיכאון, נוירוזה. זה צריך להיות שם במקרה של הפרעות מתח שינה.
סרטן מניעה
קיווי היא למנוע היווצרות של גידולים סרטניים באופן פעיל, בזכות הרכבו של ויטמין C, בטא קרוטן. בנוסף, קיווי יש שילוב נדיר למדי של ויטמינים B6, B9 ו. זה עוזר קליטה טובה יותר של חומרים מזינים לצמיתות מאחסן את התכונות אנטי-סרטנית.
