כאב צוואר לעתים קרובות מונע לאנשים לחיות חיים נורמליים. ואת סיבת המראה שלה, יש הרבה. ביניהם הם מאוד מקרים מסוכנים, אשר יכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות. לרוב, כאבים בצוואר עשויים להיות מלווה מַתֶנֶת או פיצוח, עקצוצים - במקרה הזה, זה לא מסוכן. אבל יש סימנים שאמורים לגרום לכם לחשוב על מצבך.
איזה כאב בצוואר הוא מסוכן?
לעיתים קרובות, כאב בצוואר - הוא אחד מסימני ההיכר של מחלה אוטואימונית, עצבים לכודים, דלקת, הפרעות במחזור הדם, סרטן, פגיעה בחוט השדרה. לכן, כדאי לשים לב כמה תכונות נוספות יחד עם הכאב:
- הכאב לא מפסיק במשך כמה ימים, וזה הולך וגדל.
- כאשר טפח, הכאב מגביר.
- אתה חווה כאבי ראש, בחילות, יש לך חום.
- יש לך קושי בביצוע אפילו התנועות הבסיסיות ביותר.
- האם יש לך תחושה של חוסר תחושה, כמו גם חולשה ונימול בידיים וברגליים אפילו.
במקרה זה, עליך להגיש בהקדם האפשרי לעזרה למתקן רפואי. ראוי גם לשים לב אם הכאב מגיע לאחר התאונה, פציעות, נפילות, יכולות להיות שיש ערעור על הצרכים המומחה להיעשות מהר ככל האפשר!
למה עדיין יכול לפגוע בצוואר?
על הצוואר מוטלת מתיחות רבה, תוך שהוא מאוד גמיש, כל הזמן בתנועה, ולכן, בגלל העומס, והכאב עלול להתרחש.
מתיחת שריר
כאב כזה הוא מוכר כמעט לכולם. לדוגמא, מי היו יושבי קבע, מבלה הרבה זמן על המחשב או רק שולחן. אנחנו יושבים, לצערי, לא תמיד עם זקוף לאחור, כאילו הגוף שלנו מוטה מעט קדימה, כלומר על הצוואר הוא כל משא הראש. ושרירים מתוחים, זה כאב.
ראה גם: איך להיפטר מיתר ארנק קמטים
מפרקים שחוקים
יש לא מקבלים סביבו, כל המפרקים של מידרדר הגוף שלנו לאורך זמן, את הסחוס הופך דק יותר, לפעמים אפילו נהרס. זה בגלל הדילול של מפרקי סחוס מתחיל להתחכך זו בזו, תוך גרימת כאבים.
פציעות צליפת שוט
אלו הן פציעות שאינם משויכים עם מפץ. אפשר לתת דוגמא, כאשר אתם אוכלים באוטובוס, ואת כשהאוטובוס עוצר בחדות, ראשו, כאילו נשען לאחור, ואז שוב חוזר לזירה. בשלב זה, השרירים מתוחים עד מאוד, ועלולים להופיע microfractures.
דלקת שרירים
וזה כאב עבור אלה שאינם רגילים להגן על הצוואר מפני הקור החורפי. אין לשים צעיף - היה דלקת, ולכן הכאב. בבית של שפת הרופא זה נקרא שָׁרֶרֶת. כמו כן דלקת הצוואר יכול להתרחש יחד עם שפעת, סארס, הצטננות, כאבי גרון, ומחלות זיהומיות רבות. השררה הוא לא מסוכנת, אבל עבור התסמינים להיזהר, ואם חל הרעה של הצורך ללכת לבית החולים.
נפוח בלוטות לימפה
במקרה זה, את הכאב נגרם הצטברויות של תאי לימפה. בלוטות לימפה מודלקות, גדילה - כלומר הגוף נאבק עם איזשהו זיהום. זה יכול להיות שפעת, דלקת אוזניים התקשורת, זיהום ויראלי בדרכי הנשימה, וכו '
איך לעזור לעצמך עם כאבי גב עצמך?
לרוב, כאבים בצוואר - זה היינו הך בלאי של המפרקים מתח שריר. מחלות אלו אינן דורשות טיפול מיידי לרופא. הכאב בדרך כלל נעלמים לאחר מספר ימים.
הנה מה שאתה יכול לעשות:
- קחו משכך כאבים.
- צרף קור משהו הצוואר, אז אתה צריך לעשות את 3 הימים הראשונים של הופעת כאב.
- אם אחרי 3 ימי הכאב לא שוכך, לנסות חום לח - מקלחת חמה או קובץ מצורף רקמות רטובות חם.
- בעדינות לעשות תרגילים כדי לשפר את זרימת הדם בשרירי הצוואר, והם קצת מתוח.
- אם במקרה זה נמשך הכאב, גש לרופא.
כיצד למנוע כאב בצוואר?
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לבצע תחזוקה מונעת.
- חשוב לנטר את היציבה, לקחת הפסקות כאשר אתה יושב בעבודה.
- התאם את הגובה הרצוי של הכיסא שלך במקום העבודה שלו.
- אגב, עישון פוגעת התזונה של סחוס ושרירים, כך שווה את זה לוותר רגל רעה.
- אל תקרב את האוזן הטלפון הכתף תוך כדי דיבור.
- פזר את משקל העומס, ואל תשא שקיות כבדות מעבר לכתפה.
- נסו לישון על הגב, וטוב יותר תחת הירכיים הצוואר הם רולים קטנים.
- לאכול מאוזן.
- הימנע טיוטות ופציעות.
- נסו להגן הגוף שלך נגד הסארס ושפעת בעונה של הצטננות.
כל הטיפים הם גרידא מייעצת בטבע. ההחלטה הסופית צריכה להתקבל רק לאחר הביקור והתייעצות עם רופא.
ראה גם: 10 דברים שגורמים לאדם מאוהב
שמתי את הנשמה לתוך כתיבת מאמרים, בבקשה לתמוך בערוץ, לשים כמו להירשם!
