לפעמים אנחנו פשוט לוותר, כי, למרות מיטב מאמצינו, חיים משתנים לטובה. עם זאת, יש מנהג מאוד שימושי, אשר באופן קיצוני לשנות הכל. תן להם לתוך החיים שלך, ואתה תראה שיפור!
כדי לפתור בעיות חשובות בשעה הראשונה של יום עבודתו
רבים מורגלים בבוקר למשך זמן רב תנופה, קפה טרי, עיכוב עבודה חשובה מאוחר יותר. אבל לא מיד מן השעות הראשונות של ההחלטה להתחיל את המשימות העיקריות. עדיף אם אתה בערב, לפני שהולכים לישון, להתרכז כי העניינים שלך למחרת הוא יותר חשוב ומה יכול לחכות. עבודה קטנים רק לוקח לך זמן, בעת ובעונה אחת, לא יקרב אותך אל המטרות לטווח ארוך. אם אתה מתחיל את יום העבודה עם החשוב ביותר, אז מהר מצטרף לזרם, ויהיה מסוגל הרבה יותר מהר וקל יותר להתמודד עם משימות אחרות.
אל תעשה כמה ימים בכל פעם
להקדיש את הזמן כדי לבצע משימה אחת בהתחלה, ואחר כך את השני. אחרת אתה לא תוכל להתרכז חשוב, מוסחת כל הזמן על ידי טריוויה. עדיף להתמודד עם דבר אחד תוך חצי שעה, ואז לעשות הפסקה של חמש דקות, ולהמשיך.
ראה גם: למה שיבולת שועל יכול להזיק לארוחת בוקר
אל תפסיק למידה
איש לא יכול לדעת מה שסובב אותנו, מה קורה, וכו ' לכן עוסק ללא הרף לשיפור עצמי. אתה יכול להתעמק בהיסטוריה של תקופה מסוימת, שפה זרה, פסיכולוגיה. חשוב להיות מעוניינת ברכישת ידע חדש.
פיתוח חשיבה לרוחב
יכולת זו לחשוב מחוץ לקופסה. אחרי הכל, נהגנו ללכת עם הזרם, כדי לנתח את המצב, מבוסס על עובדות. חשיבה לרוחב שוברת כללים אלה, ונותנת תוצאות שונות יותר עמוקות לחלוטין. אתה יכול להסתכל על הבעיה מזוויות שונות, ולכן ימצא רבות החלטותיה.
רכבת המודעות שלך
אז אתה יכול להפחית מתח וכאב. עבור הפיתוח של תודעה אין צורך, למשל, לעשות מדיטציה במשך חצי שעה. פשוט אנסה לשים לב למה שקורה מסביב, קצת מלבד העבודה. אל תקום האנג על העבר או לדאוג לעתיד כל הזמן. נסו להיות כאן ועכשיו. במשך הזמן תבין כי הם הפכו רגועים הרבה אפילו להגיב במצבי קונפליקט, כמו גם טוב יותר אינטראקציה עם אחרים ולפתור בעיות במהירות רבה יותר.
קריאה יומית
כמובן, האפשרות הטובה ביותר היא לקרוא את הספר "חיה". אבל אם הזדמנות כזו לא תעשה כן, אתה יכול לקרוא על מכשיר הטאבלט או הטלפון. ככל שאתה קורא, כן ייטב הנאום שלך, כן ייטב לך לחשוב, ואת מהר לך לקבל החלטות. כמו כן יש לציין כי קריאה יומית עוזר איטי שינויים תלויי גיל המוח.
פגוש עם השקפות עולם אחרות
לכל אחד מאיתנו יש נקודת השקפה מסוימת על חשבון מסוים. אבל זה לא אומר מחשבות אחרות גם כן. נסו לגלות מה אנשים חושבים על המצב ומהן דעתם על פתרון של בעיות, וכו ' יכול היא מעוניינת גם בשפות אחרות ותרבויות, לקרוא אותו, אשר בדרך כלל אינו מגיב או לעשות להתעלם. אבל אתה צריך להיות מעוניין בידע שלהם. אתה יכול לדבר עם אנשים המשתייכים לתרבויות אחרות או עבודה שונה לחלוטין מהאזור שלך.
אל תהפכו את החיים שלך לשגרה
אם אתה מבין את זה תקוע על פתרון בעיות מסוימות, לנסות להירגע, לקחת הפסקה, כדי מופשט. אתה יכול ללכת קצת, לשתות כוס תה, להאזין למוסיקה, לשבת בשקט, לצפות בסרט, לצייר, ולהמשיך שוב. אז אתה יכול לקבל דחיפה של אנרגיה ולייעל אותה.
ראה גם: מסכה טבעית עבור נשירת שיער
