שמעת פעם על העובדה כי הגוף שלנו הוא מסוגל עצמי לרפא את הפצעים שלהם? שמתם לב, אי פעם, כי אם מאוד קשה לנו, אנחנו מתחילים להרגיע את הנפש והלב? כל העניין של האנרגיה הרוחנית שלנו. איך אתה יכול לפצות על כך על מנת להתקיים בהרמוניה עם הגוף והנפש שלך? קראו עליו.
כמובן, כך שהגוף יהיה יתנה כשלים צריכים תזונה נכונה, פעילות גופנית, הימנעות הרגלים מזיקים, שינה טובה, שותה מספיק מים. אבל אנחנו לא צריכים להתעלם ורוחניות, אשר צריך גם לטפל. גבר לעולם לא יהיה בריא אם מוגבל רק תזונה מאוזנת ופעילות גופנית, ולשכוח הרוחני "אני". אז לא לשכוח לטפל לא רק של הפגז שלהם, אלא גם על המצב הפנימי. האנרגיה רוחנית נשלטת על ידי מצפן ואינטואיציה פנימי, זה מצביע לנו על אימוץ החלטות חשובות.
איך להבין כי האנרגיה הרוחנית שלך היא מותשת?
אם אתה ישן טוב, אבל מרגיש מאוים, עייף, אין תחושה של שמחה. אם אתה רואה את השלילי בכל דבר, למרות העובדה שרק סביבך רק דברים טובים, אנשים, רגעים בחיים. אז אתה, מדי, הגיע הזמן לחשוב על חידוש המלאי של אנרגיה רוחנית שלה!
ראה גם: למה שיבולת שועל יכול להזיק לארוחת בוקר
הנה כמה סימנים מצביעים על הדלדול של אנרגיה רוחנית:
- אתה לא רואה שום טעם קיומם;
- אתה כל הזמן מרגיש כאילו במקום הלא נכון, בנוח;
- לך להגיע למטרות, אבל החיים עדיין לא מקבלים מעניינים בשבילך;
- אתה לא מרגיש את השמחה של החיים, ואתה רוצה להבין את הדברים יותר לעומק;
- אתה כל הזמן במצב של חסר מנוחה ומתח.
הנה 6 שלבים בסיסיים כדי לחדש את האנרגיה הרוחנית שלך!
1. אתה צריך להישאר בשקט. אתה יכול למצוא מקום שקט ומבודד בבית, לשבת או לשכב בנוחות, לעצום את העיניים, ולעשות 5 נשימות עמוקות. לידיעתכם באוויר שאפת צריכה להתבצע לא רק בחזה, אלא גם בבטן.
2.Syadte לשבת בחיבוק ידיים, לעצום את העיניים, כפות Connect, כאילו עומד להתפלל. Push דקלים האצבעות זה בזה, להרים את הידיים שלך על מצחו, ואז הוריד לאזור מעל הלב. המצח הוא צ'אקרת עצמה - העין השלישית, באזור של החזה - Anahata. שמומש תנועה שאתה תעזור להם להגביר.
כפות 3.Potrite ביחד, להרגיש את החום, ואז למקם את יד שמאל באזור הטבור, וממש באזור הלב. אז אתה יכול להפעיל 2 הצ'אקרה חזק יותר.
עיניים 4.ג סגורות, לדמיין כי מן הידות לתוך הגוף שלך זורח זרימת אור לבנה. הוא חודר עמוק, ריפוי לך והשבת כל מרכזי האנרגיה החשובים. דמיינו עובר זרם זה דרך הגוף שלך, מן הבהונות אל הראש. מופיע סביב הגוף שלך לזהור כי מגן מפני גורמים חיצוניים. אתם מלאים באנרגיה מן האור הלבן הזה.
העיניים 5.Otkroyte, לעמוד, לוחצים ידיים כל הגוף. מועכים מעט.
6. עכשיו נותר לשתות כוס מים. ובמשך כל היום, לטפל שאתה לא צמא. לשתות מתי שאתה רוצה ואיך שאתה רוצה.
שיטה זו היא פשוטה ביותר ובמחיר סביר כדי למלא האנרגיה הרוחנית שלהם לרפא את הגוף. כדי ההשפעה תוקנה, לנסות לבצע את הפעולות הבאות על בסיס יומי במשך שבוע לפחות, מוציא עליהם לפחות 15 דקות.
ראה גם: מסכה טבעית עבור נשירת שיער
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/kak-vospolnit-duhovnuju-energiju.html
