כמעט כל אדם מתמודד עם אהבה נכזבת. אולי אתה מאוהב עם עמית או חבר. אתה מבין שאתה לא נועדת להיות ביחד, אבל לא יכול להתגבר על הרגשות והתחושות שלהם. מה לעשות? איך להטביע את הכאב ואת הייסורים? קראו על!
תקשורת 1.Naslazhdaytes
אתה צריך פשוט ליהנות הזמן ביחד, לא לשבת בפינה ולהרגיש תחושות לבך המלאות. וזה משאיר לבד, אתה תזכור רק את הרגעים הנעימים, לא להתעכב על האפשרות של מערכת היחסים שלכם.
2.Hobbi
מציאת תרגיל מעניין, לא יהיה לך זמן לדאוג המצב. לדוגמא, מתחיל מישהו לסרוג, שקוע לגמרי את התהליך, בעוד שאחרים פגעו הספורט, לימוד שפות זרות, שירה. זה מסיח את המחשבות הטורדניות.
3.Distantsiya
ממרחק מסוים מן יקירכם, אתה יכול להגן על הרגשות שלך. עוזר בתקשורת, אבל לא מתחילים מרמה את עצמך רוצה יותר.
אחרים 4.Podderzhka
הקף את עצמך עם חברים. כאשר מתמודדים עם אנשים, אתה שוכח מהר על הרגשות שלהם. אנשים בדרך כלל, להיפך, להתחיל לנהל אורח חיים מתבודד, ללא האחת מדברת, אבל אתה פשוט לרסק את חייך.
5. לא מתקשרים
אפשרות טובה תחדל כלל כדי לתקשר עם אותו אדם. כמאמר הפתגם: "רחוק מהעין - רחוק מהלב". קשה, אבל יעיל!
6.Zamena
שמע את האמרה: "להילחם באש עם אש"? במצב שלך, זה אופציה נהדרת להתמודד עם הרגשות הכואבים שלהם. לצאת לדייט עם גבר אחר, לקבל מתנות, לפלרטט. קל יותר לסבול כישלון אהבה.
כאב 7.Podelites
אין צורך לשמור על הכל בעצמו. אם אתה לא מצליח לבקר פסיכולוג, שיחה עם חבר, לבכות, הכל vyplesnite שהצטבר. אם, לעומת זאת, ועם חבר לא יכול לדבר, יכול לתאר את המצב שלהם ברשת חברתית או סתם לכתוב את הסיפור שלך יומן אישי. אתה תראה איך אתה מייד יהיה קל יותר.
9.Priznanie
אחד הפתרונות שלך לבעיה - לספר את האמת מושא אנחות שלך. קשה, מפחיד, אבל אתה יכול להביע את כל הרגשות שלך, לפתוח את הלב ואת הנשמה שלך כדי נקודת «אני».
למרבה הצער, האהבה היא לא תמיד הדדית ויפה. כשאתה נכזבת אוהב אדם, אבל אתה לא יכול להיות איתו, אז עולמך מתחיל להתפורר. נסה להתמודד עם הרגשות שלהם בעזרת ההמלצות לצאת לעולם הסגור ולהיות אדם מאושר.
