משום כך, באיזה מצב הוא הדם שלנו, תלוי בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם כולו. דם יש גם פונקציית תחבורה, אשר מועברת לכל התאים של חומרי מזון וחמצן. אם דם סמיך, ואז, כמובן, קשה לבצע פונקציה זו, בנוסף, ייתכנו כזה מחלות כגון פקק, דליות, התקף לב, שבץ מוחי, וכו ' הרשו לי לספר לכם על המוצרים העיקריים, אשר להנזלת דם!
ראה גם:6 סימנים המצביעים כי יש אדם רשע
לב
כדי להגן על עצמם מפני הבעיות הנ"ל יכול להיות, אם אתה להיפטר מהרגלים רעים, לשמור על משקל תקין, לשתות יותר מים ומוסיפים את הדיאטה של מזונות אלו. שימו לב כי הדם לנוזל: ויטמין E, יוד, חומצה אומגה 3 ו סליצילית. ליבות רבות רושמות אספירין עבור דם, אבל זה יכול לפגוע במערכת העיכול, בנוסף, בשום מקרה לא צריך לקחת את הכדורים האלה מבלי להיועץ ברופא!
מוצרים המקטינים את צמיגות דם
- שמן זית. הוא מכיל כמות גדולה של ויטמין E ואומגה 3 חומצות שומן. ניתן להוסיף כל שמן סלטים בהכנת מאכלים אחרים.
- פירות יער. כמו דומדמניות או פטל ואחרים. הם מכילים הרבה חומצה סליצילית, ולגרום הדם לקדמותו. בנוסף, פירות יער אלה הם מאוד שימושי להשתמש במהלך העונה של הצטננות.
- ג'ינג'ר. מוצר ייחודי זה יש מספר תכונות מועילות לגוף האנושי. זה מוריד את רמת הסוכר, משפר את חילוף החומרים, מסייע בטיפול בהצטננויות, בפרט, מפחית את צמיגות הדם. החסרון של ג'ינג'ר היחיד הוא שזה יכול להיות מסוכן עבור הפרעות קצב והוא התווית יתר לחץ דם, כפי עלול להגביר את הלחץ עוד יותר.
- זרעים ואגוזים. הוא מכיל ויטמין E, חומצה אומגה 3 ו סליצילית. אתה יכול להשתמש במוצרים אלה מדי יום, נהנה הגוף כולו.
- קינמון. תבלין מענג עם ניחוח מדהים. אבל קינמון גם יש יתרונות עצומים לגוף. זה מפחית דלקת, מנרמל את לחץ הדם ואת מדלל את הדם.
- שום. המוצר, אשר היא הכרחית בטיפול ומניעה של בעיות לב וכלי דם. שום מנרמל את לחץ הדם ומפחית את הצמיגות של הדם, אשר מונע היווצרות של קרישי דם בתוך כלי. לאכול ירקות זה יכול להיות ממש בכל צורה שהיא: גלם, מטוגן, מבושל, בצורה של שמן או אבקה - תכונותיו, הוא לא מאבד.
- פלפל קאיין. הוא מכיל בהרכבו של קפסאיצין אשר מפחית את צמיגות הדם, מה שעוזר לה לזרום בחופשיות לכל האיברים.
- ירקות. הכי הירקות המפורסמים, להפחית צמיגויות דם: עגבניות, חצילים, סלק, מלפפונים, כרוב (לרבות כבושים).
- פירות. פירות הדר כמו תפוז ולימון מכילים חומצה אסקורבית הרכב שלהם, אשר מדללת את הדם. בנוסף, ראוי לציין השפעה דומה שזיפים ומשמשים.
- שמני דגים. הוא מכיל אומגה 3, אשר על השימוש הרגיל מסייע להורדת רמת הכולסטרול לדלל את הדם.
- מאכלי ים. הוא מכיל הרבה יוד, אשר גם מפחית את צמיגות הדם. זה גם מאוד שימושי אצות בעניין זה.
- מוצרי חלב.
- Med.
בנוסף, אני רוצה לציין כי ישנם כמה מזונות, להיפך, הופך את צמיגת הדם. תיזהר עם בננות, אגוזי מלך, עדשים, מזון משומר, נקניקיות, מאפים, תפוחי אדמה, שומן מן החי ואלכוהול.
ראה גם:סימנים לשנה החדשה 2019: איך לחגוג את השנה הקרובה על פי הכללים
שמתי את הנשמה לתוך כתיבת מאמרים, בבקשה לתמוך בערוץ, לשים כמו להירשם!
