לפעמים מצב הרוח הכללי הוא פסימי כל הזמן, אני לא רוצה לעשות, שינוי. אבל הכל יכול להיות מנורמל, אם אתה פשוט לנקות ההילה שלך. המחשבות והרגשות שלנו משתנים לאנרגיה, והיא קשורה ישירות הקארמה שלנו. ולעתים קרובות מאוד, לחשוב על הרע ברציפות מתאים את עצמו שלילי, אנחנו מאוד לפגוע בעצמך. זו הסיבה שאנחנו, חי ציפיות בלעדיות ורגשות שליליים, נקבל כתוצאה של תסכול, להאשים את הנסיבות. אבל אתה רק צריך להתגבר על המכשולים באמת כדי לקבל תוצאה חיובית.
באופן כללי, עכשיו זה די קשה למצוא אנשים חיוביים. בעיקרון, כל כעס איכשהו על אחרים, והם מצפים שאחרים של יחסים טובים, אבל הם לא יכולים לתת לו בתמורה. כמו כן הוא הופך להיות די קשה לעודד, לתמוך באנשים, כי זה זמן להיות ליד גבר שיש לו רק מחשבות שליליות, אנחנו מתחילים לקלוט שליליים שלהם אנרגיה.
אני מציע לך קצת לשנות את מהלך מחשבותיו, לנקות את דעתך להגדיר את עצמך על אופטימיות. ויש רק 3 דרכים!
היפטר פסימיות
ברגע שתתחיל, אפילו במצב רע מאוד עצוב לראות את הצד החיובי, ולחשוב רק חיובי, דברים ישתנו באופן דרמטי. אנשים רבים אומרים כי כאשר הם מציבים את עצמם כך מתחיל מבפנים להישמע כמו קול שמנסה להגדיר אותם להיפך. אתה עדיין צריך ללכת קדימה עם חיוך, כדי להעריך את הדברים הקטנים שמתרחשים בחייכם. אל תנסה למצוא פגם עם הדברים להתאבל, לדלג עליהם בעצמם. אני אוהבת אנשים. כלומר, גם אם הם לרטון כל זמן, כולם נעלבים אומללים, רק להתייחס אליהם בחביבות, לא לכעוס, לא לשפוט, אינם מתנגש זו בזו.
רשימת 5 תכונות טובות שלהם
אז אתה תרגיש הרבה יותר טוב. אתה יכול לקחת פיסת נייר ועט ולכתוב האיכויות הטובות ביותר שלך. לדוגמא, מסירות, אדיבות, אחריות, נדיבות, כבוד לזולת, חריצות, נימוסים טובים, נימוס, וכו ' מעת מבט הזמן לתוך רשימה זו, ולברך את עצמך לתמיד איכות. פשוט תנסו להיות כנים עם עצמכם, לא תוך הטעיית ולא לפנטז.
רשימת הדברים האלה אשר אתה מודה למישהו שאתה מכיר, אלוהים, היקום עצמו
לפני שאתה דואג מה שאתה לא, להכין רשימה של הדברים האלה שיש לך. אז אתה יכול ליצור תנודות חיוביות, הסב את תשומת לבכם מה אתם מעריכים באמת בחיים האלה. ולנסות לעקוב רשימה זו על בסיס יומי, זה אפשרי בבוקר או לפני השינה. למנות כל אדם וכל יצור למי אתה אסיר תודה. לדוגמא: ההורים שלי היו בחיים, יש לי הכנסה יציבה, יש לי ילדים בריאים, יש לי דירה, וכו ';. אני מודה להורים שלי על מה שהם נתנו לי את החיים, משום שהם עזרו לי לעמוד על הרגליים, אני מודה ליקום כי פגש את הנפש התאומה שלו, ואני מודה על גיוס הבוס וכו ' אז יהיה לך כבוד לחיים, כמו גם לאנשים שמקיפים אותך וכדי מאמציהם שהם עושים למען אתה. כיבוד חיים ואנשים מתנהגים כמו חוק המשיכה.
אלה הם די תרגילים פשוטים שיעזרו לכם לפתח את דרך החשיבה, הפיכתו לאחד חיובי יותר. והחיים בטוחים להשתפר!
ראה גם: מסכה טבעית עבור נשירת שיער
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/zdorove/kak-pochistit-svoj-razum-i-poselit-v-dushe-optimizm.html
