לפעמים החיים הם לא מספיק עצה מאדם חכם. ברצוני לעשות את הדבר הנכון, לא רוצה לטעות, אתה רוצה להיראות טוב יותר. לכן אני תמיד פונה לעזרה של תזכיר זה, אשר מכילה פרידה של חי בני מאה.
• לשמוח כל מה שסובב אותך. נסו לראות את כל הפעילות התוססת וחיובי. אם אתה מסתכל על האירועים סביב וטוב הלב, אתה תהיה הרבה יותר קל לחיות.
• נסה ככל האפשר כדי ללכת יחף על הדשא והאדמה.
• הישאר ליד המים עוזר לנקות את דעתך להיפטר עייפות.
• לשתות מים מטוהרים ככל שאתה רוצה. אבל מים בלבד, משקאות קלים מן הבקבוקים יוכנסו כבדים וכלי לסתום מים מינרליים.
• כל יום, לאכול ירקות. מלכתחילה צריך לקחת סלק, ואז כל השאר.
• מהבשר צריך להיות נטוש.
• מחק את כל תפוחי האדמה המטוגנים, מזון משומר, ביסקוויטים, נקניקיות, ממתקים, חמוץ. הארוחה העיקרית שלך צריכה להיות: ירקות, קטניות, דגנים.
• לאכול לעיתים קרובות ומעט. ולא לאכול הרבה יותר קומפוט מים ולשתות.
• פוסט, זה יהיה הקורבן שלך לפני אלוהים, אלא גם לשפר את הבריאות שלך. הצום מסייע להצעיר כמה שנים.
• אנחנו חייבים לעבוד אחרי הזריחה וללכת לישון אחרי השקיעה. ויעילות תהיה גבוהה, ואת שלמת השאר.
• אל תוותרו שנת הצהריים. חצי שעה זה מספיק כדי לשפר את הבריאות שלך. אבל לא ישן אחרי האכילה, אחר מתעבה הדם והכלי להיסתם.
• לשבת פחות, אבל מספיק לישון מספיק.
• יותר מ הליכה. לעתים קרובות לאוורר את הבית שלך. כפות הידיים והרגליים תמיד צריך להיות חם ומגניב הראש.
• אם יש לך מערכת חיסונית חלשה, אפשר לחזק במפעליה: דומדמניות, תות, פטל, הכנת חליטות אלה.
• לאכול אגוזים לעבודה המוח טוב יותר.
• אנשים מתייחסים עם חסד. אחרי הכל, כל אחד יכול למצוא משהו ללמוד.
• אין לצפות מה אתה מיועד, זה יהיה במוקדם או במאוחר אתה "יהיה להתעדכן. אבל גם לא צריך לחכות מה שאתה לא מקבל. קל בשידור חי!
• אין להגיד עתידות, קריאה או אסטרולוגיה לנחש. שמור ונקי הלב והנשמה שלך.
• אם אתה מאוד רע ביסוד - הליכה, טובה יותר על ידי המים או ביער.
• מוציאים יותר על המהלך. אל תפחדו ללמוד משהו חדש, אז אתה מתחיל לעדכן את עצמם.
כדי • נח מספיק הגוף לעבוד ראשו לעצבים - ידיים.
• אל תהיה יותר מדי מגוחך וגם ללגלג. אבל שהות מהנה!
• ללכת לפחות חצי שעה אחרי ארוחת ערב.
• אין לשטוף את האוכל.
• מהילד הרוחות הינקות מאוד. תן לו ללכת יחף על הדשא, לתת לו לבלות יותר זמן בשמש, אפילו בארץ עסוקה, מים, העובר דרך הסרפד - כל זה יועיל הגוף שלה.
• ירקות לבשל טוב בכללותו, שכן כל טוב להישאר בהם.
• הכינו את עצמכם תה מצמחי, פירות יער ופירות. לדוגמא, תה עשוי אגסים עוזר דלקת להקל כאבים במפרקים. אבל תה סחיבה, קפה ובירה הורס לב.
• אם יש לך כואב, אז בואו שאר הגוף שלך. ובשביל זה לאכול כל היום רק מנה אחת, ולמחרת - אחר. וכך במשך שבוע.
• פעם בשבוע, לשבת רק על אגוזים ותפוחים, לנצל את הזמן שלהם לשעה 2 בצהריים. אז אתה להצעיר את הגוף.
• אם אתה מבין שאתה הפכת עייף במהירות, ויש לך הכל משתבש, לאכול גזר במשך 2-3 פעמים ביום, זה יהיה להחזיר את הכח.
• הנה כיצד להימנע ההצטננות. לאכול שום, אגוזים, לא לשטוף עם מים חמים, שינה יחפת הליכה הרבה על תירס יבש.
• עונת הבר הוא הכרחית לאכול כל יום לכוס פרי כלשהו מן הדובדבן כדי אבטיח.
• זמן לעזוב כדי להיות לבד עם עצמך ואת המחשבות שלך.
• אל תקשיבו לאנשים, להקשיב ללב שלך.
• אל תשים לב למה שאנשים אומרים עליך. העיקר הוא כי אתה עושה כדי להישאר לב והנשמה נקיים.
• אין לשפוט אנשים, לסלוח, לא סכסוך.
• אהבה, כך בלב לא לפחד.
• אל תנסה להיות יותר טוב מכל אחד אחר. לכולנו יש את הדרך שלנו ואת ההישגים שלהם.
• זכור כי אדם עני - לא אחד שיש לו רק קצת, ומי פשוט לא מספיק.
Do • לא להתעלל בילדים ועל אחת כמה וכמה לא פגע בהם, אחרת הם יגדלו עבדים.
• אין להתווכח עם אנשים, לכל אחד מאיתנו יש את האמת שלו.
• אין ללמד אנשים איך לחיות, אבל אני מציע לך, אם לבקש עצה.
• לעולם אל מחשיב את עצמך הכי טוב ואינטליגנטי ביותר.
• אין מחשיב את עצמך כדוגמא מבט אחר, יותר טוב בשבילו ליד עצמו.
• אין לשלול את עצמך שינה מלאה ובריאה.
טיפים אלה יעזרו לכם להישאר צעירים, בריאים, מאושרים, ומערכות יחסים לבנות עם אנשים.
ראה גם: מסכה טבעית עבור נשירת שיער
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/45-zhitejskih-naputstvij-stoletnego-starca.html
