אתה מעורב באופן פעיל בסוגיות תכנון? או שכבר נודע כי מחכה לתינוק? כי יש צורך לעשות אמא לעתיד בטרימסטר הראשון.
שליש ראשון - תקופה מרגשת. היא נחשבת תקופה מסוכנת עבור התינוק. זה היה באותו הזמן הניח את כל איברים ומערכות, ואת העובר רוכש את התכונות של התינוק. זה הריון הוא מוצלח, אל תשכח לעשות את זה.
שבוע 1
אתה פשוט מנסה להרות תינוק. אל תשכחו לרשום את התאריך של המחזור האחרון שלך, להפסיק לעשן ואלכוהול לשתייה. להתחיל לקחת ויטמינים וחומצה פולית או טרום לידתי.
שבוע 2
להפחית את צריכת הקפאין שלכם דיאטה נכונה.
שבוע 3
להקשיב תסמינים מוקדמים של ההריון. בדוק את רשימת המוצרים האסורים לשימוש במהלך ההריון.
שבוע 4
רוב הסיכויים שכבר יש לך איחור במחזור. קח את המבחן. זה חיובי? אז אתה צריך לקבוע תאריך לביקור הרופא. הוא יכול לשלוח לך את היד מעל דם על הורמונים של הריון.
שבוע 5
נהל יומן של ההריון עצמו, זה יעזור להציל את הרגעים החשובים ביותר בזיכרון. העלה את הבקשה לנשים בהריון על הטלפון החכם כדי להיות מאורגנים תמיד. הורמונים בקרוב להתחיל להתפרע עם זיכרון ותשומת לב.
שבוע 6
אתה מוכן לשתף חדשות טובות עם יקיריהם? הגיע הזמן לעשות את זה. התחל מחפש רופא עבור טיפול טרום לידתי.
שבוע 7
בטל הליכים קוסמטיים, אשר הפוגעת בנשים הרות. היכונו להיות רשום. זה אמור להתרחש בין 9-12 שבועות.
שבוע 8
הקפידו לבקר אצל רופא השיניים שלך אם לא עשית זאת לפני ההריון. כאב שיניים במהלך ההריון - לא חברו הטוב ביותר.
שבוע 9
לחשב את התקציב הגנרית בזמן כדי לחסוך את הכסף כדי הגזירה. כימיקלים ביתיים שינוי על besfosfatny. לאכול יותר פירות וירקות.
שבוע 10
התחל להשתמש קוסמטיקה לנשים בהריון כדי להפחית את הסיכון של סימני מתיחה. הימנע אמבטיות וסאונות. הפוך רשום במרפאת הטרום לידתי.
שבוע 11
עבור דרך ההקרנה הראשונה. היא כוללת אולטרסאונד ובדיקת דם על פגמים בכרומוזומים.
שבוע 12
התקופה מסוכנת נגמרה, שתשלים את השליש הראשון. קנה כרית מיוחדת לישון הדבר הראשון לנשים בהריון.
אתה בוודאי תשמח לדעת 8 טיפים דיאטנית להרות תינוק בריא.
