המילה "נוגדי חמצון" הוא על השפתיים שלנו, אבל לא כולם יודעים מה זה באמת. מתברר כי חומרים אלה הם מאוד שימושיים עבור הגוף שלנו, אבל איך ואיפה להשיג אותם, לקרוא!
אם אתה זוכר את השיעורים של כימיה, את «Oxys» - אמצעי החומצה ו «האנטי» - הכחשה. כלומר נוגדי חמצון - הם חומרים אשר מעכבים את תהליכי החמצון בגוף.
איך נוגדי חמצון לעבוד?
חמצון בגוף, הנגרם על ידי חשיפה רדיקלים חופשיים. אלה הם נורא חלקיקים מזיקים אלקטרונים חופשיים. הם מחפשים "זוג", משכו אותו מן אטומים אחרים ובכך להרוס את התאים. אטומי Shattered, או לייתר דיוק האלקטרונים שלהם, נלקחים גם לחפש "זוג", וכן הלאה בתהליך מגיע למהירות גבוהה מספיק. חשוב לעצור את זה, אחרת ההזדקנות מתרחשת, שיבוש והרס של כל מערכות ורקמות.
כפי שהיא מוצגת על בריאות האדם? חבל! הוא מתחיל לכאוב, ו, תחילה בקלילות, אך בהדרגה המחלה מתחילה פשוט חזק מדי ואפילו את היכולת ללכת לצורה כרונית. יתר על כן, ייתכנו מחלות שונות, אז אחד, ואז עוד אחד, ואז ביחד. האדם מתחיל להזדקן בקצב מהיר, ירידה שנות חייו, ולעתים קרובות מאוד הוא נהרג על ידי בעיות עם כלי דם, לב, סרטן.
כי חומרים נוגדי חמצון של מסוגלים לעצור את תהליך ההרס שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. באופן כללי, השפעה מתונה של חלקיקים אלו בגוף מקובלת, להיות באיזון עם נוגדי חמצון, הם שומרים על איזון שאינו מופיע על הגוף. אבל אם הכישלון מתחיל בשיווי משקל מאוד זה מתחיל ונזק האורגניזם כולו.
ראה גם: למה שיבולת שועל יכול להזיק לארוחת בוקר
מנין אנו שואבים נוגדי חמצון?
כאן ברור שאם צורך דחוף יותר רדיקלים חופשיים לבוא מאיפשהו לקחת נוגדי חמצון. ורובן נכנס לגוף עם המזון. גוף האדם יכול לייצר אותם בעצמו, אלא אם מדובר בכוח. לרוב, אם "הכוח תפס" רדיקלים חופשיים, שהם אינם.
האדם נדרש רק נוגדי חמצון טבעי המצוי עשבי תיבול, אגוזים, פירות, פירות יער וירקות. ישנם גם נוגדי חמצון סינטטיים נמצאים בדחשן ותוספים מ E300 ל E399. הם לא לשאת טוב לאדם הרבה, רק קצת להאט את תהליך החמצון במוצרים המשומשים שלנו. אגב, יש לזכור כי כלים אלה עלול לגרום נזק להיפך. לדוגמה, לגרום לאלרגיות, אסטמה, טרשת עורקים, בצקת, וכו '
איזה מאכלים מכילים נוגדי חמצון?
עם זאת, בדיוק מה שהיינו צריכים נוגדי חמצון, אנחנו מבינים. אבל איפה אנחנו מקבלים חומרים הקסומים הללו? נוגדי חמצון נמצאים במזונות רבים, אבל אתה צריך לדעת שיש אילו תכונות נוגדות חמצון חזקות. הטובות ביותר הן אנתוציאנינים ו פלבנואידים הנמצאים בצמחים וצבעו אותם בצבעים שונים: ירוק כהה וירוק בהירים, צהוב, שחור, כתום, אדום, כחול. ישנן רשימות של פרות וירקות אלה, אך מדענים שונים כי זה שונה, כמה אנשים בעולם, כך דעות רבות. אני רוצה להגיד רק דבר אחד, אתה צריך לאכול כמה שיותר מזון טבעי צמח, פרות וירקות טריים, כמובן, לא ממולא ממריצה צמיחה וכימיקלים שונים. רוב נוגדי החמצון במזונות שאתה גדלת עצמך! זה שהם שיכולים לעצור את ההרס של רדיקלים חופשיים לאזן את מאזן החומציות של הגוף.
ראה גם: מסכה טבעית עבור נשירת שיער
