נזירים בודהיסטים הם ראו הוזהרתם: אם להתעכב על העבר, תתחיל חרטה, ואם על העתיד, אתה תהיה מוטרד כל הזמן. האם יש מפתח לשלום ואושר נצחי?
קודם כל, יש צורך לקחת אמיתות אלה שעזרו לשמוח ולהיות רגועים
עזוב את כל החיצוני מיותר
האם לא נתקע על דברים חומריים. הדבר מונע את האדם להתפתח מבחינה רוחנית. צעד חשוב לקראת צמיחה רוחנית, הוא להרפות את כל מה מונע מאתנו לפתח.
עזוב את כל בתוך המיותר
ניקוי פנימי, המוח שלנו יכול ליצור בלגן גדול. נקה את המחשבות שלך, לא להיאחז בדברים הקטנים, לא להתעכב על תועלת. התוצאה הסופית תנקה את דעתך על האימוץ של מידע חשוב יותר. תחושה של רוגע ושלווה תופיע גם. האם הכל ביושר, עם מחשבות ושמחה טובות.
מדיטציה
כדי למצוא הרמוניה ושלום אפשרי באמצעות מדיטציה. למד להרגיע את הנפש, במודע לתפוס את ההווה. מספיק עם רק 10 דקות ביום. נסה להרגיע נשימה המיוחדת דעתך. טכניקה זו כבר התאמנה במשך מאות רבות של שנים.
תקשיבו למילים של קשישים
עבור קשישים נזירים בודהיסטים מילים - הוא חשב מורים חכם. הוא האמין כי החוכמה מגיעה ידע וניסיון. לכן יש צורך לעבור את החיים עם מספר ניסיון מנטור חכם. גם אם אתה לגמרי לא מבין את כל מילות קשישים, אל תחמיץ את ההזדמנות כדי לשוחח עם איש חכם.
ראה גם: כפי להסיק מן המפרקים ואת חומצת שתן בגוף כולו
אל תשפטו אחר
למרבה הצער, רוב האנשים נוטים שיפוטם של אחרים ועל מעשיהם. אבל בודהיסטים לא לעשות, הם להקשיב לאיש, אבל לא נתון לשיקול דעתו. מאז הם פטורים חרדה ומחשבות מיותרות לחלוטין.
לקבל את השינויים בחיים שלך
אנחנו לא יכולים לשנות כלום, הכל יוחלט על ידי העליונה פאוורס. כל מה שאנחנו יכולים לעשות זה לנקות את הראש שלך ולהתחיל לגדול מבחינה רוחנית. קבל את כל שינויים בחייהם כמובן מאליו, אם רגעי שמח או המוות של מישהו אפילו. עם זמן, הכל משתנה - הסביבה שלנו, גישה לכל דבר, חיים. אין צורך בכל פעם כאשר הוא מתמודד עם שינוי, להתנגד, לנסות לקבל אותם. לפעמים שינויים בחיים נראים נורא, יש לנו הרבה זמן להתרגל אליהם, אבל מבינים שהם בלתי נמנעים על המשך הקיום והפיתוח שלך.
לחיות בהווה
כפי שהוזכר לעיל, אם אתה תמיד זוכר את העבר, ולספק את עצמו עם נקיפות חרטה, כאילו להתעכב הרבה על העתיד, יש חרדה נוספת. נסו להיפטר מחשבות שיכולות להתגבר לעיתים קרובות מדי. התמקדות בהווה, לחיות כאן ועכשיו. הנוהג של mindfulness, אשר מסייע להשיג הנאה מכל רגע חולף. נזירים בודהיסטים לא מענים את עצמם באירועים שהתרחשו בעבר, ואל תדאגו לגבי העתיד, הם תמיד רגועים ושליו, כי יש לחיות בהווה.
כדי למלא את חייך באושר ובשלווה, זה מאוד חשוב להיות ולחיות את ההווה. עזוב את כל מה שמחזיק אותנו מהתמקדות הצמיחה הרוחנית, להקשיב לעצה החכמה של הקשישים אנשים לא לשפוט אחרים ולקבל כל שינוי בחיים כמובן מאליו שלנו עצמאי!
ראה גם: מדינת 7 של הציפורניים שלך, אשר ניתן לומר על הבעיות בגוף
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/poleznoe/7-buddijskih-istin-kotorye-pomogut-najti-kljuch-k-schastju-i-vechnomu-pokoju.html
