תתכבד כמו בבית! היפטר נפיחות וכאבים ברגליים בעזרת טיפים אלו פשוטות אך יעילים!
סיבות שבשלהן עלולה להתנפח הרבה ברגל. הנה הם אלה הנפוצים ביותר:
אורח חיים 1.Malopodvizhny. בפרט, אם אתה יושב במשך זמן רב, הנוזל מתחיל להצטבר בגפיים ובאזור הפנים. המצב החמיר במזג אוויר חם.
2.Plohaya עובד שסתומי העורקים. בעיה זו בדרך כלל מגיעה עם גיל או עלייה במשקל. שסתומים שחוקים, ואת כיוון הזרימה של הדם הוא הידרדר. בנוסף בצקת במקרה זה, יש כאב, כבדות ברגליים, ורידים בולטים.
מחלת ריאות 3.Hronicheskie. זה יכול להיות קוצר נשימה, ברונכיטיס כרוני - מחל הלחץ עליה הוורידים שמגיעים מהלב אל הריאות. כשהלחץ בחזרה אל הלב, להופיע בצקת.
כישלון 4.Serdechnaya. בלב Bad משאבות דם, ולכן יש הצטברות של נוזל בכל חלקי הגוף.
תכולת החלבון 5.Ponizhennoe בדם. טבעוניי הגורל ואת צמחונים ואנשים עם מחלות כבד וכליות. מכיוון שהחלבונים נשמרים מאזן תקין של מים ומלחים בוורידים, והפחתה אותם, יש הצטברות של נוזל.
6.Limfedema. מאופיין על ידי הופעת נפיחות בשל ביצועים ירודים של מערכת הלימפה או הלימפה הסרת הצומת.
מחלת 7.Infektsionnye. גורם נדיר זה, אבל בכל זאת, מדי, יכול להוביל בצקת.
אפקט 8.Pobochny של סמים. באופן כללי תרופות אלו כוללות חוסמי סידן, COC, תרופות להפחתת לחץ, משככי כאבים ותרופות לסוכרת.
9.Plohaya הכליות. אם הגוף הזה הוא קשה החוצה נוזלים - יש נפיחות.
צריכת הנוזלים 10.Chrezmernoe במחצית השנייה של היום. כולם יודעים שאם בלילה לשתות כוס או שתיים של תה, בבוקר יהיה "התוצאה על הפנים" ועלול להופיע נפיחות של הידיים והרגליים.
כמובן, אם יש לך כאב ונפיחות ברגליים, יש צורך לבקר במוסד לבריאות ללכת להיבדק כדי לקבוע את הגורם ולקבל טיפול כדי לעזור להתמודד עם הבעיה. ואני רוצה להקריא לך את הישן 5, אבל מאוד טיפים יעילים שיעזרו להיפטר כאב ברגליים נגרמות על ידי בצקת.
ראה גם: למה שיבולת שועל יכול להזיק לארוחת בוקר
נסה את זה!
1.Menshe לאכול מלח ומזונות מלוחים. אתה יכול להחליף מלח כרגיל ההימלאיה או לים. מהיום הראשון שהבחנת כי הנפיחות הפכו הרבה פחות! זה חל גם על כל מזונות מלוחים, לנסות לפחות לא לגמרי לנטוש את האוכל מלוח, אבל להפחית משמעותית את צריכת גבינה מלוחה ו דגים מעושנים, נקניקים, חטיפים, וכו 'שלו
מהלך 2.Big. גם אם העבודה שלך קשורה עם הנוכחות המתמדת במצב הישיבה, מנסה לקום ולהתהלך בחדר. זה גם על בסיס יומי לפחות חצי שעה כדי הליכה.
עיסוי עדין 3.Delayte של הרגליים. הדבר נעשה כמיטב ממש לפני השינה. אתה לא יכול אפילו רק כדי למתוח את הרגליים ולעסות בעזרת מברשת יבשה.
4.Peyte תה צמחים. לדוגמה, צמחים לתת תוקף טוב מאוד כגון נענע, קורנית, שמיר, זרעי שומר, שורש שן הארי.
רגלי 5.Podnimayte. אם אתה נשכב לנוח, או שאתה פשוט צריך דקה חינם, להעלות את הרגליים מעל גובה הלב, כך תוכל לעזור לתנועה לימפה נוזל ודם.
ראה גם: מסכה טבעית עבור נשירת שיער
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
